《封神演義》以武王伐紂，商亡周興為主要故事背景，講述了一場驚天動地、精彩紛呈的神仙大戰和王朝興替。作為故事的主要兩方，殷商和西岐他們有著各自的實力配置。在三軍大元帥、社稷支柱這方面，殷商無疑以聞仲聞太師為代表，西岐則是以姜尚姜子牙為代表。那麼，姜子牙和聞仲之間，誰更優秀一些呢？

首先，如果從成王敗寇的角度來說，最後西岐贏了，換句話說，姜子牙比聞仲厲害。但是，這樣的推論顯然有失公平，殷商的失敗並非因為聞仲無能，只是大勢所趨，面對天道聖人的算計，無可奈何而已。

聞仲，曾拜師截教碧遊宮金靈聖母門下，學成五十載後下山輔佐帝乙，是帝乙的託孤大臣，紂王的老師，當朝太師，連紂王都對他敬畏三分，時與黃飛虎並稱為殷商文武雙璧。坐下墨麒麟，手使雌雄鞭，法力無邊、幾乎以一己之力拱衛著殷商的江山社稷，他的一生南征北戰，百戰不殆。只可惜最後，在西征西岐時戰死絕龍嶺。而殺死他的是闡教中堪比十二金仙的雲中子。

論個人戰力，文中顯然比姜子牙要強太多，哪怕是得了杏黃旗、打神鞭和四不像，姜子牙還是時常被人揍得狼狽逃竄，而聞太師明顯從容許多，和楊戩也可以鬥得有來有回，即使面對自己的前輩也絲毫不慫。

論地位，在人間姜子牙是西岐丞相，聞仲是商朝太師，而且都算是兩朝元老，不過西岐是臣，殷商是君，論官階姜子牙要比聞仲矮一截。不過，姜子牙是元始天尊的弟子，聞仲是金靈聖母的大弟子，輩分上聞仲還得管姜子牙叫一聲師叔，姜子牙算是扳回一城。

論搖人，其實姜子牙的人脈和威望遠不如聞仲，不過姜子牙佔了大勢，由元始天尊、老子和西方二教主的支援，幫手比較多，而聞仲只有一個截教可以依靠。截教雖然號稱“萬仙來朝”，但巔峰戰力畢竟只有通天教主一人。這就吃了大虧了。即使有絕世兇陣，也沒能擋住四聖聯手。

綜合來說，個人認為聞仲還是優於姜子牙的，只是沒有趕上好時候，可嘆時也命也。