時節如流，歲月不居。對於一個人來說，這世間最殘酷無情的莫過於時間。畢竟人生步入了下半場，年少時的輕狂、張揚在中年人身上漸漸褪去。魯莽與衝動頓減，多了幾分成熟和經驗，這正是公認的年富力強“出成就”的人生階段。

然而，在輝煌的背後卻存在著令人憂思的隱患：中年以後，人體各器官開始衰退，加上緊張、勞累和由於應付各處人際關係而造成的身心失衡，無形中給中年人的身心健康帶來嚴重的隱患。因此中年人若要實現華麗轉身，實現身心的平衡和穩定，就需要做到以下三點：

1、通

古人云：事不凝滯，理貴變通。人到中年，少幾分稜角，多一分圓潤。要掙脫開雜念的束縛，試著用包容的心態去面對周圍的事物。看不慣的事情要能看慣，討厭的事情能不討厭才是真功夫！

2、達

所謂達就是不再意氣用事，風物長宜放眼量，待人接物時豁達大度，不抱成見。達有五態，即大其心，容天下之物；虛其心，受天下之善；平其心，論天下之事；潛其心，觀天下之理；定其心，應天下之變。

人生在世許多事，謀事在人，成事在天，與其抱著執念不如順其自然，所謂順其自然，不是萬事不關心，不努力，那是懶惰的藉口，而是盡人事。聽天命。如此才能應對人生得失、應付天下的風雲變幻。

3、變

無論人生還是社會，無時無刻不是在變化之中。作為中年人，必須與社會的脈搏合拍、與前進的潮流同步。變則通、通則存、存則強。

所謂變，就是要審時度勢，力戒保守，多吸收一些新觀念，這樣才會開闊胸懷，應對各種不確定因素，才能在時代的洪流大潮之下活下去，活得更好！