沈夢辰是《乘風破浪的姐姐》裡，年紀最小選手之一，31歲未滿。
儘管海報裡被打扮得很颯，但她私下的狀態，去參加創造營都沒問題，當姐姐似乎太過“水嫩”。
當然了，參加這檔女團選秀節目的姐姐們，沒有一個不是逆生長的。
哪怕年齡最大的伊能靜，見到她的真人說只有25歲都有人信。
何況近年來一直都在走甜美少女路線的沈夢辰。
看看這一群“妖精姐姐”……
網友們已經迫不及待的想要給心水愛豆投票了。
最魔幻的是，曾經主持過多檔選秀節目的沈夢辰，終有一天會作為選手站在舞臺上“被投票”。
12年前，她就是參加了“年度星姐選舉”總決賽而誤打誤撞做上了主持人。
一切彷彿又回到了起點。
出道10年，被黑8年？
表演系專業的沈夢辰，竟然一部代表作都沒有。
說起來真是讓人腦闊疼，明明讀的是表演專業，卻去參加了模特大賽、選美大賽。還因為選美大賽得到了芒果臺一個戶外娛樂節目的垂青。
理由就是，這女孩笑起來沒心沒肺的，看起來性格很開朗，應該適合外景主持。
根本沒有學過主持的沈夢辰就這樣被趕鴨子上架了，連她自己都沒想到，自己這毫無包袱的張牙舞爪，還挺對節目氣氛。
與芒果臺結下緣分之後，沈夢辰就開始各檔節目“亂竄”，看起來好多知名綜藝裡都有她，卻一直都是個“邊緣主持人”。
比如《快樂男聲》、《我是歌手》、《全員加速中》等等，甚至還“竄”到了央視參與主持過《開門大吉》……
論主持功力，她在吐詞清晰這個基礎上就落下了別人一大截。還喜歡咋咋呼呼，表情豐富（大概是當初主持兩年戶外節目形成的風格）。
無數次在節目上因為太“蹦躂”而被網友批評，進而延伸到生活中做啥都被噴得不要不要的。
最有名的是和大表姐合照P到地板都變形的那一次。
有一說一，劉雯身高178，她稍微有點腦子都不會把自己P到比劉雯還高，這張照片的角度本身就拍得有問題，而且劉雯沒有站直，腿彎得很誇張。
沈夢辰實際上是幫大表姐P了一下過於彎曲的腿（往裡推了推），並且集體拉腿了。
當時因為這件事，沈夢辰被罵得不要太慘。
不過，即便《天天向上》裡放出原圖來對比，網友們仍然在質疑原圖也是P過的。
沒辦法，沈夢辰實在太招黑了，而且粉絲完全幫不上忙。
但凡她主持方面有鮮明的個人特色，或者表演方面有口碑代表作，粉絲都可以用“事業”來掩蓋“黑點”。
甚至“你知道她有多努力嗎？”這樣的話，粉絲都不好意思說出來。
因為她最初幾年的名氣，基本上就是負面訊息堆起來的，看起來也不是好努力的樣子。
伴隨她的，不是炒作緋聞就是節目上戲精附體。
在一堆黑料裡找點兒能誇的，真是難為她的粉絲了。
2018年，沈夢辰參加好友劉穎婚禮時，有一個拋捧花的環節，她說我儘量站得靠邊一點，不然我的表情一多，新聞就要說我“恨嫁”，又有素材黑我了。
都被嚇得靠邊站了，還是沒抵擋住那束花飛到了自己懷中。
果然是天賜招黑體。
沈夢辰在2016年的時候粉絲就有三百多萬，在主持人裡不可謂不火，這裡面有多少黑粉也是無可估量，好多人都在等著看她笑話。
如今800多萬粉絲了，這個被好多網友等著看笑話的女人，竟然逐漸擺脫了招黑魔咒。
靠戀情脫黑？
沈夢辰與杜海濤的戀情被傳了好多年，這其中還夾雜著杜海濤和吳昕似有若無的“緋聞”。
一說起三角戀，網友就像被打了雞血，偏偏杜海濤和她又是遮遮掩掩，光是靠戀情這個話題，沈夢辰就可以時不時上個熱搜榜。
有人還問過杜海濤，吳昕和沈夢辰誰更好看更重要。他很巧妙的說，這是婆媳問題，都掉水裡你說我救誰？
這次《乘風破浪的姐姐》節目，吳昕和沈夢辰都參加了，杜海濤還給倆人打call，把吳昕的照片放在沈夢辰前面。這要是放在以前，不得掀起又一輪腥風血雨。
其實發展到現在，看官們早已經看明白了，杜海濤與吳昕是牢不可破的革命友誼，與沈夢辰的愛情也同樣堅不可摧。
在這對情侶還沒有公佈戀情之前的那些年，外界傳得風風雨雨的話題都是“沈夢辰靠杜海濤上位”，“插足杜海濤和吳昕的感情”。
期間杜海濤一度承受不住輿論，不忍沈夢辰被誤解而選擇與她分手。
三個月後，沈夢辰倔強的跑去他家裡，主動把愛情追了回來。
你看，即便輿論對她如此不利，她仍然選擇迎難而上。
她說：愛情就是要掌握在自己手中……不主動出擊，就是自己的不對了。
她的堅持打動了杜海濤，也打動了那些黑她的人。尤其是上了一檔戀愛綜藝後，很多人都對她產生了改觀。
本以為又是借戀情炒作，沒想到他們倆竟然是節目裡最有煙火氣的一對。
日常吐槽杜海濤醜，卻帶著欣賞的意味。一聽說他要減肥，馬上阻止：瘦了就只剩下醜了，乖乖。
為了迎接對方的父母，沈夢辰笨拙地做了一大桌菜……
說起來，她並不是他的理想型（賢妻良母型）。
在兩人還不是很熟的時候，沈夢辰曾問過他對自己的第一印象是什麼，他也直截了當：你好黑。
說明最開始連外貌都沒看得上。
但沈夢辰就篤定的覺得，這才是一個真實的人，值得去信任。
因為給自己剝蝦而被感動，因為一起主持節目發現了他有趣的靈魂，“以前總覺得他傻傻、憨憨的，原來他的反應這麼快”。
杜海濤在沈夢辰的身上也發現了讓自己欣賞的一面，從而全盤接受了對方的價值觀。比起黑不黑什麼的，有趣的靈魂和性格互補才是重點呀。
過了那麼多年才公開戀情，或許是因為沈夢辰努力想要擺脫“靠男友上位”的標籤。
她可能比你想象中更“淺薄”
當適應了她的主持風格後，很多人才發現了沈夢辰的閃光點——豁得出去，收得回來。
在遭受各種各樣的辱罵質疑時，她照樣能夠開開心心的蹦躂，看起來跟沒事兒人一樣。
玻璃心、公主病，在她身上一點都看不到。她就像一朵向日葵，一直面對著太陽，把陰影甩在身後。
這樣的性格，還有什麼好黑的。
她從前常被人說淺薄沒內涵，實際上她比看起來更“淺”一些，沒有架子，很容易和身邊人交心。
別人拉不下面子的事情，她願意去做；被冷落的嘉賓她總能及時發現並適時往顯眼的地方推。
娛樂圈少不了炒作，但光是靠炒作遲早要被炒糊，“真誠”才是她脫黑的法寶，戀情只是從另一方面佐證她的真誠。
其實回頭想想，沈夢辰的主持功底真有當年大家說的那麼差勁嗎？
並不是，她只是沒有偶像包袱比較放得開罷了，肢體語言和表情格外豐富，也因此才會讓人感覺到“作”。
娛樂綜藝節目需要這種放得開的主持人。主持晚會或者比較嚴肅的節目時，她也能端得起來。
2015年她一個人挑大樑主持的《我是歌手巔峰會》就很能說明這一點了。端莊大方，和綜藝節目上截然不同。
最後說一句，粉絲完全可以誇她“很努力”。
她自認為天資不夠，每次主持節目前不睡覺都一定要把稿子背熟，遇到節目冷場的時候，她著急的去調氣氛，有時候甚至看起來有些莽撞。
她說，我沒那麼膽大，其實內心是害怕的，但是越怕就越要給自己壯膽，顯得自己很強！
沈夢辰參加《乘風破浪的姐姐》後，似乎並沒有遇到什麼訓練上的困難，其實跳舞方面幾乎無需為她擔心，當初她和宋茜等人一起跳《四小天鵝》，舞蹈功底並不落下風。
倒是網友們都急不可耐的催她，人家還是該吃吃該喝喝，輕輕鬆鬆的享受這個過程。
就從平時完全處於放養的狀態來看，沈夢辰可能都沒有擔心過自己會發胖，畢竟是“瘋狂吃東西還能瘦身”的體質。
171釐米的身高，只有98斤，這個身材跳起舞來不要太養眼了。
鑑於沈夢辰的舞蹈強項很少展現出來，這個節目可能會讓她再收穫一波真愛粉。
期待沈夢辰和其他姐姐們在這個節目裡激發出自己的另一面吖~