導讀

每個人一天會經歷形形色色大大小小的事情和情緒，但是決定你一整天心情的，往往是一件不好的事。    比如平時很擁擠的地鐵今天很寬鬆、你還有座位；下車之後買到了好吃的早餐；工作中遇到一個小麻煩，在同事的幫助下很快就解決了；中午吃飯的時候，菜裡發現有異物；下午的工作很順利，下班路上也不擁堵……

想象這樣的一天，你和家人吃過豐盛的早餐，親切告別，一出門，下雨了，你會不假思索地回家拿傘，開開心心地去上班；

同樣的一天，你獨自醒來，險些就遲到了，來不及吃早飯，匆匆忙忙地走出家門，下雨了，你第一反應就是：討厭死了，為什麼要下雨？    同樣的一件事，發生在不同的情境之下，喚起的是完全不同的情緒，這是因為我們大腦有兩種反應模式：正面和負面。

正面模式下，你是有安全感的、積極的，產生的情緒也是正向的；

負面模式下，你感到焦慮、恐慌，世界很危險，產生的情緒也是負向的。    我們控制不了每天的天氣、控制不了會遭遇什麼樣的困境，控制不了別人對待我們的方式，但是你可以選擇自己應對的方式。    所謂正能量的人，其實是有一顆正面模式思考的大腦。

生活實苦，但總有一個事物和人是甜的。

每天吸收一些正能量，有一顆正向的大腦，即使下雨，我們的內心也有陽光。

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