我有酒和茶。如果你有故事，來找我。

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01

如果有人為你安排好了一切，你也滿意了，你還會說“有自己的看法最重要”嗎？

反正如果是我，我會選擇平躺，不讓自己活得那麼累。

然而現實是，很少有人能享受這種生活，要麼是根本沒有人為自己安排好一切，要麼是對別人安排的一切都不滿意。基於此，就有了所謂“獨立意見”的重要性。

這是提醒大家認清自己的現實。當你想要的生活只能靠自己爭取的時候，不要指望輕鬆。獨自一人不是一條容易的路。如果你決定去，你應該做好心理準備。

很多人不明白這個道理，嘴上說想要自己掌控人生，結果卻說話不算話，一會兒想這樣，一會兒又想那樣，靠自己走到半路累了，就開始幻想找個人依靠；有了依靠之後，又覺得沒意思，說不是自己想要的生活，這樣的人真的很難伺候

。

活著就要堅持。無論你對事業的態度，還是對感情的態度，只有當你有了明確的原則和明確的信念，你才能知道該何去何從。在這個領域做得不好的人，遇到需要自己選擇的重大事件會猶豫不決。

一位讀者說，她不知道離婚是否是正確的選擇。這是她不知道該去哪裡的情況：

“當

湊合著

退休時，他真的是

感覺委屈

。他想要離婚，但他不知道離婚是否是正確的選擇。我告訴他我要去法院起訴離婚，他也同意了。我不敢說離婚後的生活會不會舒服，但我相信不會像現在這樣累，因為很多困難都放下了。

在我看來，有些男人就是扛不清楚。每個人都太老了，他們不期待任何改變。他們不得不走離婚的路。希望離婚後能重新開始生活，雖然有點晚。』

我可以不負責任跟她說：“早離早解脫！”可以跟她扯很多男人不愛你就該如何的言論；我也可以不負責任嚇唬她，說那麼大歲數離婚沒好處，會讓別人看笑話。但給這種不負責任的建議，有何意義呢？真要是歪打正著幫到了她還好說，但如果誤導了她呢？我會良心不安

。

無論如何，這種問題最終必須由她自己決定，所以告訴她不是敷衍，而是她的人生只能由她決定。我可以引導她綜合考慮利弊，但我無權替她做決定。

回到問題的根源，她之所以不知道離婚是對是錯，是因為，我們前面說過，她沒有堅定的原則和信念。如果一個人有堅定的觀點和原則，認為婚姻出了問題就該離婚，就不會有錯誤，就不會有像她那樣的糾纏。

“原則和信念”這兩種東西，只能靠自己去建立，什麼時候建立就會在什麼時候起作用，年輕時沒有建立自己的原則和信念，年紀大了遇到難題了，還是要建立自己的原則和信念才能解決問題

。

我希望她能理解這些原因。她說的是離婚後不會那麼累，不應該繼續和扛不清楚的男人在一起，這就是原則的雛形。只有當她真正相信自己認定的東西，她才會不做決定而後悔。離婚後你是否會過得更舒服，也需要原則和信念的支撐。只有先相信，才能實現。如果你不相信自己將來會有更好的生活，你必然會對未知產生恐懼。

02

另外一位讀者遇到的婚姻問題，雖然跟前面那個案例不太一樣，但其中牽扯到的原則和信念的道理是一樣的。

她的婚姻問題主要在於婆媳矛盾，從一開始就有矛盾，她和她老公雖然感情好，但她老公有時候急了也會替婆婆說話。

遭遇這種問題的人肯定不止她一個，有的人會選擇離婚，一了百了；而她卻選擇堅持，原因就在於她對信念的堅持：

只要丈夫和婆婆不全是惡人，只要丈夫大方向上還過得去，只要婆婆不是苦苦相逼，自己可以不在意

。

她婆婆把家裡所有補貼都給了小姑，揚言以後養老不指望她，四處在外人面前說她壞話，她也沒在意，原因同樣在於她的原則：她覺得只要自己行得正，沒必要在意那些子虛烏有的東西。

後來她婆婆跟小姑鬧翻，主動找她和好，說想讓她養老，說女兒靠不住，她同意了，仍然是因為她的原則在起作用：“

我與人相處向來如此，與其喋喋不休把人說服，不如讓別人自己想通，當別人主動跟我和好的時候，局面才能由我掌控。

”

這就是她同意給婆婆養老但有條件的原因，這樣做是不再給婆婆出爾反爾的機會，用她的話來說就是：“年齡在增長，我不可能一直與人勾心鬥角，在必要的情況下追求相對穩定的生活，才能確保我以後的生活越來越順利。”

綜合看下來，她身上有個明顯的特徵：

不管面對什麼事，她都有自己的主見和信念，始終都知道什麼事該怎麼做，什麼事不該怎麼做。這種特徵看似很繁瑣，而事實上，人生在世如果沒有這種特徵，會更繁瑣，因為不管遇到什麼大事小情，你都不知道到底該怎麼做

。

03

《羊皮卷》中有句話說：“

人若想控制自己的情緒，首先要練習的就是精神控制法。

”

這裡所講的“精神控制法”，不是那種被醜化的精神控制法，而是建立和堅持原則和信念，用於管理自己的情緒，管理自己的心態，屬於“心理自助”的範疇。

就拿如今正在折磨很多人的“憂慮”這種情緒來說，你有認真分析過你為什麼會一直憂慮嗎？

可以肯定地說，很多人都沒有認真分析過，因為他們沒有這方面的習慣，沒有想過心理自助，沒有想過管理自己的情緒，只是在看到或聽到別人同樣憂慮時，感到共鳴，然後就沒了。

這種普遍存在的問題，跟兩個因素有關：一是教育層面的忽視；二是網路風氣的泛濫。

每個人都可以問問自己，在你成長的過程中，有人教過你怎樣心理自助嗎？有人跟你講過心理問題嗎？有人跟你說過情緒管理嗎？有人引導你建立原則和信念嗎？毫無疑問，很多人給的答案都是否定的，父母沒教過，老師也沒教過，自己只是偶爾聽說過，或者看書看到過，這當然會造成認知方面的缺失。

一大群不知道心理問題關鍵的人跑到網上叫苦，其他人跟著附和，漸漸就形成了這樣一種風氣：

只是在一起叫苦連天，卻不知道該怎麼辦

。

我也不可能僅僅只透過這一篇文章彌補所有人認知方面的缺失，只能說，這種問題需要全民一起努力，父母和老師要扮演好自己的角色，被教育者自身也要懂得主動去擴充自己的認知，不要不假思索把所有不開心都簡單歸結為錢啊窮啊之類的原因，心理機制只能靠自己去內化，外在的因素並非根本。

簡單來講前面提到的“精神控制”，關鍵詞在於“明確和堅持”兩個詞，比如，你只有明確憂慮等壞情緒對自己的身心沒好處，只有堅持讓自己情緒穩定或者鼓勵自己留住好情緒，才能達到管理自身情緒的目的。

其他事也是同樣的思路，但行好事，結局都不會差。“好事”不是特指與人為善，更根本的是與己為善，養成在各方面都善待自己的習慣，你才不會被壞情緒所包圍。