導讀：農村俗語“飯後做四事，閻王提前見”啥意思？古人智慧要牢記

農民每天日常幾件事，幹農活、吃飯喝酒、睡覺，而廣大農民工生活就更加單一了，幹活賺錢吃飯睡覺，其它的時間都用在工地上或者在去工地的路上。農民們幹活一整天了，吃過晚飯之後就想著早點休息恢復體力，當然，也有一些人晚飯之後的一些不好的習慣可能導致自己身體健康受到影響，農村有句老話說“飯後做四事，閻王提前見”，這句話就是告誡我們在日常生活中要培養好習慣的養成，特別是在一天之中晚飯之後睡覺之前這段時間，人們更是要多花時間動起來，管好嘴巴。

俗語“飯後做四事，閻王提前見”這句話很形象的說明了如果不掌握好自己的身體健康，那麼等待自己的就是“閻王提前見”，我相信這句話“閻王提前見”大家都懂吧，所以做好晚飯後四件事很關鍵。當然這句話是從正面說明做這四件事，其實就是想告訴我們晚飯之後這四件事不能幹，否則的話就是“閻王提前見”的後果，提前見閻王。

具體是哪四件事在晚飯之後不能立馬乾的呢？

、晚飯之後不能久坐不動要適當運動。很多人吃過晚飯之後，感覺身體很累，就不想動了，當然，也有一些人喜歡在牌桌上玩，吃飯之後就立馬上牌桌，這樣久坐不動，這樣晚飯吃的東西不易消化，晚上腸胃功能也會受到影響，造成營養過剩，脂肪堆積等，長期的話興起肥胖便秘等，這樣不利身體健康的，所以晚飯之後最好就是陪家人散步走動半小時左右，吃點汗再回家洗個澡。

、晚飯喝酒之後立馬洗澡。一般來說，一般的酒局都是放在晚飯時間的，就是一般的人也是在晚飯的時候小酌幾杯，因為喝完晚上不用幹活，所以晚飯喝酒是很多人的習慣。當然，在晚上小喝幾杯還是可以的，但是不能酗酒，不能喝酒之後立馬洗澡睡覺，這是非常不好的，因為酒後身體興奮，身體區域性可能喝麻了，容易在洗澡的時候摔倒，這樣發生意外。

、飯後不宜立馬抽菸。其實，很多人有飯後一支菸的習慣，要是幾個人一起喝酒，那麼酒桌上抽菸就更猛了。其實誰都知道，吸菸有害健康的，因為煙當中的尼古丁和焦油等物質對血管有很大影響的，規勸大家不要在飯後立即抽菸，否則提前閻王要召見了。

最後一點就是晚飯之後立馬睡覺。當人們酒足飯飽之後，身體負荷加大，人不愛動了，人體血液流動緩慢，人們睡意十足，這個時候就想睡覺了，其實，飯後立馬睡覺，容易引起食物消化不良，造成食物停留時間較久，以免發生其它不測。一般來說，飯後兩小時之後再睡覺是好的。