一、收放自如的脾氣

對於自己的身心健康來說，當你心中有氣的時候不要憋在心裡，發洩出來才是正確的方式，不然久而久之會容易生病，雖然每個人都有自己的發洩方式，但是卻要考慮其他人的感受，如果只會一味的亂髮脾氣只會讓別人覺得你是個莽夫。

當你有氣的時候你可以聽聽音樂、爬爬山或者去健身房透過流汗來發洩情緒，合理的發脾氣既可以解開自己的心結，也不會傷害到其他人，何樂而不為呢？

二、有底線原則的脾氣

有的時候發脾氣也不全然是對自己情緒的一種發洩，同時也是對別人的一種提醒或者警告，讓那些人知道你有你的底線和你的原則，這樣他們就不會在犯同樣的錯誤，但如果你選擇隱忍只會得到變本加厲的欺辱。

只有有脾氣有底線的人才會讓別人產生畏懼的心理，從而在工作上才能讓別人信服你說的話，所以不要做一個懦弱的人，不要再繼續安慰自己吃虧是福，吃虧是福並不是什麼虧都要吃，這樣麻木自己只會讓自己止步不前。該強硬的時候，就得挺直身板，才能讓人看得起，不會將好福氣白白浪費掉。

三、不憋肚子裡的脾氣

中醫也說過：“急火攻心”，當一個人有脾氣卻無法發洩的時候就會鬱結成疾，那樣可不是得不償失？在三國裡周瑜是一個心胸有些狹隘的人城府很深，他因為被諸葛亮連續氣了三次最後說出“既生瑜何生亮”的話後吐血身亡，這也可以說明，人的情緒沒有及時發洩的話是真的會非常危害身體的。

所以那些喜歡憋在心裡的人要學會發脾氣，不要將一切都隱忍在心裡，因為身體才是革命的本錢，沒有了健康真的是人生非常悲哀的事情。