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外婆說每個人的心中都應該擁有一位超級英雄。要大笑、要做夢、要與眾不同。——《外婆的道歉信》

每個人無論生活好壞都應該努力讓自己大笑讓自己快樂。

我以前是一個特別容易悲傷的人。

老師可能一句無心的批評我就會記好幾天然後一直想一直想越想越鬱悶。

同學可能一句無意的玩笑我都會悲傷好幾天然後小心翼翼。

這樣的我膽小又怯懦不安又不快樂

現在的我可能依然“一事無成”可能依然是他人眼中那個最不起眼的存在可是我很快樂。

以下幾點分享給大家希望大家都可以儘快走出悲傷和陰影找到自己的光讓自己沉浸在快樂中。

一、運動

無論你承不承認運動都是最有效最直接的發洩方式在釋放壓力的同時感知到自己的能量。

當你感到不快樂時那就讓自己動起來或許跑步可以解決你許多的煩惱。

當你感到不快樂時那就讓自己忙起來去做一切可以做的運動讓自己的身體變強也會給自己帶來意想不到的快樂。

二、聽音樂

音樂是最能夠讓人放鬆讓人感受到快樂的方式

如果不開心就去聽音樂安靜的在音樂聲的陪伴下享受自我。

我心情不好的時候就喜歡一個人將音樂聲音放大然後沉醉其中慢慢的就感覺自己忘記了煩惱。

三、和好朋友聊天

很多時候我們之所以覺得生活苦生活難可能就是因為沒人可以傾訴沒人傾聽我們的內心。

心情不好的時候主動的向你的“好朋友”求救。

告訴她你的不開心告訴她你發生了什麼向他吐槽公司的事情吐槽同事。

可能事情依然沒有解決可是這樣做不僅會讓你忘記了煩惱而且還會增進你們朋友之間的關係。

何樂而不為呢

朋友的關係都是麻煩出來的尤其是現在大家都很忙一個不說一個沒時間問久而久之關係自然就淡了。

所以有了煩心事不要憋著也不要覺得說出來不好意思只有當你真正的說出來了讓自己嚥下那口氣了你才會真正的放下。

四、追劇

可能很多人的意識裡追劇是非常浪費時間的一件事可是當你需要安慰需要快樂的時候追劇又何嘗不是一件好事呢

隨著劇中的人物感受人生的大起大落隨著他們一起笑一起哭一起瘋也可以暫時淡化消極的情緒。

有時候感覺自己特別委屈的時候急需要安慰時我就喜歡看劇然後靜靜地思考慢慢的也就讓自己從死迴圈中走出來。

五、花錢購物

雖然說賺錢很辛苦可是花錢的感覺也是真的很爽。

心情不好的時候花錢買自己喜歡的東西透過花錢讓自己感受到開心。

不過心情不好的時候花錢特別容易控制不住還是要學會及時的剎車。

我心情不好的時候就會去逛街哪怕是一個人流連於人來人往的人群中那種心情也是非常美妙的。

每個人的內心都住著一個超級英雄只有當你相信自己的時候只有當你真正愛自己的時候只有當你真正想讓自己快樂的時候他才會出現。

所以盡情的笑吧人生苦短沒有什麼過不去的自己開心快樂才是最重要的

以上共勉

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