新年剛過，空氣中還飄蕩著濃濃的年味。在中國人的傳統觀念裡，過年意味著親朋好友歡聚一堂、各類美食歡樂登場、嶄新的衣裳、滿滿的紅包、老人福壽綿長、孩子們喜樂安康！……

唐山市中醫醫院心血管科二病區史俊玲主任介紹：春節是一年當中最重要的傳統節日，走親訪友，歡聚酣飲，再加上春節期間一般氣候寒冷，且氣溫變化大，易誘發心腦血管疾病。因此，春節過後心血管病患者一定要及時採取措施，調整好身體。

預防寒冷傷心 出門勿忘春捂

初春乍暖還寒，氣溫變化大，冷暖交替，過早穿著單薄，一旦氣溫降低，身體會難以適應，抵抗力下降，容易發生心臟猝死。對於冠心病病人，一定要做好防寒保暖，適時增減衣物。

避免過度勞累 宜勞逸結合

每逢春節，因走親訪友、迎來送往、娛樂活動、舉家歡聚，興奮過度等常使人處於過度的緊張忙碌勞累之中，如果疏於休息，心血管病人往往會誘發心絞痛、心梗、中風等。因此，有心血管疾病的患者應根據自身健康狀況，安排活動。儘量讓自己多休息，避免勞累。

飲食宜葷素搭配 忌暴飲暴食

節日期間，餐桌上多美味佳餚，切不可貪吃暴食。暴食後消化器官負擔加重，血液過多集中在胃腸，心腦等重要器官相應缺血；特別是高脂肪食物攝入過多，血脂增高會導致血黏度增加及血流緩慢，容易發生心絞痛或心肌梗死。春節過後，要多食蔬菜水果，飲食宜營養健康、葷素搭配。

忌過度菸酒 保持大便通暢

過量的抽菸飲酒，會導致大量有害物質進入血液，使血管痙攣而發生心絞痛、心梗和高血壓危象等意外，高血壓和冠心病患者尤其要注意，應多一些膳食纖維的攝入促進胃腸蠕動，保持大便通暢，防止心血管不良事件的發生。

保持足量睡眠 切勿喜樂過度

節日期間切莫喜樂過度而影響睡眠，“過喜則傷心”，持續熬夜造成睡眠不足易導致人體內血液中膽固醇含量升高，會加重心血管病患者的心臟負擔。睡前應儘量保持心境平和，不看緊張刺激性的電視節目。如能在白天午睡30分鐘，對心血管疾病患者更有益處。

節後到醫院進行體檢

在春節後建議心血管患者要到醫院做一個詳細的檢查，特別是一些患者在春節期間會漏服藥物或者沒有按照治療方案進行，所以需要做一個全身檢查來知道身體的情況，再讓醫生根據新的檢查結果來制定合理的個性化診療方案。