君自山中來，餘生歸大海。真的靜下來，安心練拳，這並不容易。你從心裡，要捨棄很多，修行就是如此，不捨不得，舍才會得。譬如，別人紙醉金迷，你在參悟經典。別人起居無常，你卻很有規律。人到中年，要慢慢迴歸自身，少一些紛擾，別耗費生命。

擎天的柱，定海的針。總說豎勁，實際就是軸力。和雨傘一個道理，有個傘軸，撐起一個傘面。所謂求中，求出自身軸力。推手如是，推得不是手，而是軸，你就是旋轉門，又是大槓桿，體會出這種勁，省時省力。

一問一答，用心去問，用軸回答。觸力即轉，轉得是軸。最快的，最隱蔽的勁，是什麼？不是直線，而是軸力。接觸瞬間，小勁交錯，腳底有訊息，軸力一撐，形成槓桿勁。腳底訊息，越推你越有根，這是軸力。八卦掌，走轉軸力。形意拳，錯剎軸力。太極拳，中定軸力。

看得見是手，看不見是軸。沒軸的人，用胳膊抗。有軸的人，軸力承接，他的勁，鞏固了你與大地的支撐，這叫借勁。怎麼推手，就怎麼打拳。打拳建軸，推手用軸。軸力看不見，但確實存在，透過修結構，一定把軸力練出來。有些人手特沉，其實不是手，他在用整條軸壓你。

江中渦流，海上龍捲。中定，不是不動，圍著一條軸旋轉，再如何活化，軸力始終不丟。從頭，過脊，到腳，立架要有豎勁。所謂內角支撐，襠下好似有個角架。從頭到腳，又似門軸，而且是兩條軸，交叉調換。太極軸力，就是交叉螺旋。

功藏於密，立架於地。內塌，就是內角支撐，類似三腳架。什麼叫下好襠勁？裹腿，後開胯，順脊柱，進而落沉胯，大腿內側到腳，有個角力支撐，脊柱松順，如插在骨盆裡。你越下沉，這個角力越穩固，所謂坐高蹬，說得也是這個。

內塌襠勁，叫起地力。站樁，就是在體認襠勁。下好襠勁，十分重要。襠勁沉墜，好似軸的墜子，使軸力更穩定。自重落胯，順沉腳底，就是支架的根。塌不是蹲。蹲勁，未必有豎勁支撐。塌勁，襠胯落好了，從頭到腳，必定有角架支撐。

差之毫釐，失之千里。立架，就是建立支架結構。隨便往下一蹲，軸力是折的，四頭肌負重，上下無豎勁支撐。塌不一樣，兩腿與脊柱之間，形成個三角力。兩個勁，看著差不多，其實區別大了。一個有豎勁，一個沒有。師父常講，勁不能折，指得就是立架。

一個人字，參悟一生。舊時，沒有軸力這個詞，而是叫牮勁。牮，其中一個意思，就是支撐。有一堵牆，快倒了，用一根棍子，把牆支撐住，叫牮。打拳如是，這條軸不僅支撐，它還能換軸，還能旋動。螺旋勁，利用胯法，兩條腿輪換支撐，分別做軸。很像兩條龍，圍著看不見的軸，相互盤繞。古圖騰中，龍盤著一根柱子，也暗喻這種能量。