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皮膚髮黃?試試這些方法,可以改善!

本文專家

黃青,北京中醫藥大學東直門醫院面板科主任醫師

有的人面板暗沉,痘痘、斑點、瘡、皺紋等,雖然有的是因為衰老導致,但是有的卻是因為人的身體出現問題了。

哪些人的面板容易發黃?

1、喜歡熬夜的人一個人經常熬夜會使自己的面板變黃,面板上大量的色素堆積,身體中的內分泌紊亂,使自己的面板健康受到影響,所以人的面板就會變得發黃,發暗。而且熬夜還存在很多其他危害,對肝臟影響也非常大。肝臟正好和面板有密不可分的關係,一旦肝臟出現問題,會使患者出現黃疸疾病,面板變得蠟黃。2、有貧血疾病的人有的人皮膚髮黃是因為有貧血疾病,這種疾病會使面板暗沉,沒有光澤,面板的血液不流通,有很多的色素堆積,面板自然就會變得越來越差。要注意調整氣血,多補充一些能夠補血的食物,像動物內臟、蔬菜之類,補充身體血紅蛋白和鐵元素,增強面板的活力。3、脾胃比較虛寒的人這類人也非常容易出現面板顏色暗沉、發黃等情況。因為脾胃比較虛的人,身體中的水氣運化出現問題,導致大量的水分在身體中滯留,面板狀態變差。不僅是面板變差,整個人的精神狀態也會受到很大的影響,而且脾虛的人,還容易出現拉肚子、消化不良、腹部疼痛等症狀。4、愛吃“黃色”食物的人有的人經常吃一些含有胡蘿蔔素比較多的食物,若食用過多,會使人的面板變黃,而且身體中這種物質含量過高的話,也是一種疾病,對面板健康不利,注意不要過度攝入。

皮膚髮黃,

該如何調理改善?

1、補充維生素C

維生素C對人的面板有很好的作用,可以祛痘、美白、抗衰老,面板中有一種不好的因素叫做自由基,這種物質的存在導致人的面板逐漸變差。我們可以透過補充維生素C,起到很好的調整作用。但是注意儘量不要在太陽光下使用,在晚上食用最好。

2、常喝水

經常喝水可以幫助人改善面板的狀況,水是很好的催化劑,可以將人的面板中很多有害物質、垃圾物質清除出身體,這樣就不會使面板健康受到影響。

3、做好防曬

在出門之前要做好防曬,防止紫外線刺激面板。同時做好臉部的護理,及時給自己的臉做好水分的補充,面膜要注意適量敷一些。不要以為不在太陽下就不會被紫外線刺激,這是大錯特錯的,有光的地方就有紫外線,為了自己的面板健康也要做好各項工作。

4、排查肝病

另外,疾病原因導致面板暗沉的,需要配合醫生積極地進行檢查、治療,將自己的疾病徹底治好,謹防肝臟疾病。發現自己的面板變化不對勁,立刻進行檢查,注意保護自己的肝臟健康。

(健康時報)