《時間會證明一切》裡面說到：不必太緊張，生活本來就是個麻煩的調味罐啊，至於他是甜還是鹹，只看你是加糖還是加鹽。

是啊，人生是自己的，想怎麼過取決於自己，順其自然，隨心而過。

人這一生都在不停地學習，人在中年以前，要不斷學習“加法”，努力積累知識，盡力增長閱歷，儘快提升自己辨人識物的能力。

可是當人進入中年以後，就要學會給人生做“減法”了，尤其是在面對婚姻的時候。

就像小鳥身子非常輕巧，他們起飛就非常容易，身姿矯健，但是如果人們故意在小鳥身上綁上很多重物的話，任憑他們如何撲騰翅膀，都無法飛起來。

人也是同樣的道理，如果帶著很多壓力和苦惱過日子的話，無論自己的“翅膀”有多麼大，都難以飛上高空，也沒有辦法飛得太遠。

很久以前，有個叫@莉莉的女讀者向我寄來一封信，信上大致是這樣說的：

很感謝您的開導，現在的我已經不像之前那麼緊張了，我和老公的感情比以前好太多了，以前是我不懂事，不懂得在婚姻裡做“減法”，差點失去最愛我的老公，現在的我每天都會放空自己，感覺整個人都神清氣爽的。

以前的莉莉就是個典型的婚姻依賴者，

步入中年的她看不慣身邊的所有人，看到別人過得比自己好，她就非常嫉妒，埋怨家中老公無法給自己最好的生活，碰到比自己狀況差的人，她不會同情，反倒瞧不上他們。

這就讓她的老公每天生活在爭吵和抱怨中，日子也越過越不順心，一度鬧到要分開的地步了。

實話實話，中年人要想有一個順心，穩定的日子，就要學會在婚姻裡做“減法”，只有思想簡單了，日子才會簡單，過起來才會舒心。

人到中年，要學會在婚姻裡減少不必要的爭吵

吵架傷和氣，沒有人喜歡生活在烏煙瘴氣的家庭裡面，每一個人都希望能夠家庭和睦溫馨。

所以啊，減少不必要的吵架吧，雞毛蒜皮的小事就不要提了，大事情兩個人商量著來，不要一說事就責怪和埋怨。

畢竟都是中年夫妻了，除了原則性的問題，其他都是小事情，更加沒必要做出離婚的決定。

兩個人湊在一起過日子，本來就會有很多摩擦，雙方寬容些，生活中的矛盾就少一些。

中年夫妻吵架多了的話，會給一大家子人帶去很多麻煩，你們的父母和孩子都會受到很大的影響。

如果你們不想給年邁的父母添堵，也不想傷害孩子的心靈，那就減少不必要的爭吵吧，吵架解決不了任何問題。

人到中年，要學會在婚姻裡減少不必要的要求

當你還很年輕的時候，一定要對自己提出非常嚴格的要求，也可以對伴侶提出一些適當的要求，這樣一來，大家就能齊頭並進了，這對夫妻感情和人生未來都有很大的益處。

但是當人年歲增大，從青年變成中年以後，就要學會給人生做“減法”了，不要對自己提太多要求，更加不要期望伴侶或者孩子能夠完成自己當初的心願。

你年輕的時候幾乎耗盡全力都沒有得到的東西，為何希望別人能代替你得到呢？

之前的莉莉總對老公提出很多難度超群的要求，這給她老公帶去一種很強的束縛感，把他心情全部攪亂了，同時老公的不迴應給莉莉一種不被人重視的感覺，整日鬱鬱寡歡。

每個人的思想不同，覺悟不同，你不能要求別人改變什麼，你只能改變自己。

人到中年，要學會在婚姻裡減少不必要的依賴

當你還是小孩子的時候，什麼都不懂，那個時候可以盡情依靠大人，但是當你成年以後就不要再有依靠別人的心思了。

你要有獨自應對生活難題的勇氣，絕對不可以成為別人的傀儡。

那些一離開伴侶就活不下去的人可憐至極，只能活在別人的身後，永遠看不到前路的曙光。

成年人尚且不可依靠伴侶，更加別說中年人了，當你加入中年大軍以後，就要更加獨立了，要學會在婚姻裡做“減法”，不要事事都依靠別人。

中年人的婚姻不像剛談戀愛那樣有活力，兩個人都已經過了被對方吸引的年紀，更多的是習慣了這樣的愛。

如果這個時候你再事事去找對方，他已經沒有那麼多耐心來事事迴應你了，你又會覺得被忽略，矛盾就是這樣爆發的。

情感課堂：

很多人都覺得是生活“綁架”了自己，壓力大得喘不過氣，跟別人一比較就覺得自己的日子過得不如意，永遠不願意承認是自己的思想出了問題。

現代人的情緒變化多快啊，上午一個情緒，下午一個情緒，身邊人都不知道該怎麼應對這樣的狀況，久而久之，人與人之間就樹起了一面面看不見的牆。

現在的人總是把自己最壞的一面留給親人，把好脾氣留給外人，總覺得親人不會離開自己，但這樣是最錯誤的做法。

在外面受的刺激和打擊，可以回到家發洩一下，相信你的伴侶也願意成為你的垃圾桶，你的不開心可以往這裡面倒，但是垃圾滿了就要適時清理，不然越積越多，只會讓這個垃圾桶爆發。

在伴侶面前，還是要控制一下自己的情緒，雖然我們不能完全消除負面情緒，但是我們可以盡力減少壞情緒，只要眼中還有光，未來就還有希望。

中年人，必須要學會在婚姻裡做“減法”，只有這樣才能活得輕鬆快樂。