1。 大腦的心理秘密

大腦集中精力最多隻有25分鐘，這是對成人而言，所以學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘，你可以利用這段時間做點家務，10分鐘後再回來繼續學習，效果會更好。

2。 別人沒有你想象的快樂

斯坦福大學心理研究發現，我們總是有低谷他人負面情緒的傾向，也就是說，我們總認為別人春風得意，而倒黴的那個總是自己。這是由於我們自身有關注負面影響的傾向，還有就是在交際中對方帶著快樂的面具刻意隱藏，其實別人並不想你看到的那麼風光。

3。 親自下廚心情好

美國約翰斯。霍普金斯大學研究發現，經常自己動手做飯吃的人，比不做飯的人幸福感更強，這是因為在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感。吃飯時的快樂感覺和美味感，會持續24小時。

4。 拋硬幣

當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，並不是因為他總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒裡，你突然知道你希望他是什麼。

5。 說話停4秒就會很尷尬

荷蘭心理學家克登博格的一項研究顯示，如果兩個人在交談過程中始終保持流暢，那麼雙方都感到自尊感，而且更容易達成共識。如果對話中斷了4秒或以上，就會讓人感到尷尬，擔憂，焦慮，合不來和被排斥，再次回到密切交流的過程就會存在很大的困難。