據遼瀋晚報訊息

這兩天氣溫降低了不少

有些地方的河面也開始結冰了

不過

冰還沒凍結實呢！

有人掉進去了！

配圖：12月4日瀋陽蒲河冰面上。來源：微博網友

12月3日下午3點20分左右，

在瀋陽市和平區長白島森林公園

附近的渾河河面上，

一名男子不慎落入了渾河。

瀋陽市民張先生：一對夫婦在那兒走，那個男的就掉裡面了，然後他就喊了一聲，當時他就往上爬，但一爬，冰就塌了。咱們就告訴他，你別動了，他再爬，爬不上來，他就要沉下去了，就讓他扒住那個冰就別動了，然後咱們突然想起來，有一個拴狗的繩子，就給他扔過去，然後大家就給他拽上來了 。

據目擊者說，當時水溫才兩三度，冬泳愛好者們掉水裡都扛不住，更別說普通人了。瀋陽市冬泳協會秘書長周曉峰說，現在河面剛凍冰，很多人以為很結實，其實才薄薄的一層冰，能站住人但是待不住，在冰面行走很容易掉進水裡。好在，這位男子遇上幾位冬泳愛好者們，被成功營救了上來。

務必告訴身邊的人

冰面沒你想的那麼結實！

去年渾河冰面有人落水，附近滑冰的人們將其救出。影片截圖

同樣是去年，渾河冰面破碎女子落水，市民施救。影片截圖

提到冬泳，雖然天冷了

但是一點沒耽誤冬泳人的熱情

這也是他們會出現在河邊

第一時間出手救人的原因。

最近，瀋陽瀋水灣公園、渾河岸邊

冬泳的人也越來越多。

嬸兒也再次提醒：

安全冬泳，提前熱身非常重要

下水之前，大家都會做好熱身拉伸運動，下水的時候，要從腳部到腿部逐步讓身上沾上水，讓身體有個適應的過程。現在的河水溫度在0。5℃上下，冬泳愛好者一般只能在水中游到1—2分鐘。出水之後，要拿涼水衝一衝身上，之後一定要繼續運動，比如跑步，給身體回暖。

冬泳雖然有助於鍛鍊身體，但也不是適合所有人，尤其是對於一些有基礎疾病的人來說，還要量力而行，選擇適合自己的運動。