家裡人問我：你不是說想自己檢修筆記本嗎？我回復說：沒時間，等我勻出一個下午先。對方很驚詫的說到：你都沒工作了，怎麼是沒有時間。

我無言以對，沉默良久，沒有回答。

其實離職後的工作強度對於我來說，遠遠比我高考時備考還要大。高考備考的時間是一整塊的，那段時間就想著一件事，練練練，記記記。

翻翻以前的筆記，發現自己壓根沒養成寫錯題本的習慣。

一。

甚至工作後，我都沒有這樣累，這種累不單是身體上的疲勞，更多還是精神上的疲勞。

工作上受到的精神上的苦，更多是自己感受到的自尊受挫感，做事受挫感，但也沒到被侮辱的感覺。好歹有工資彌補你脆弱的心靈，所以那些累你都能夠想法子轉換思維，化解掉。

但是現在就是，沒有工作對於很多人來說，就是一場罪惡，16年的教育，就教出一個下崗失業，對社會毫無貢獻的“人才”。

也或許是我骨子裡的懶散，讓他們覺得我現在所做的一切都是不靠譜的，都是隨時可以停下的。比如說，反正也沒人開啟你的公眾號，反正也沒人看你影片號，反正這些也沒有收入，停一天也什麼。

有很多的反正，有很多的妥協，最後因為那些妥協，你失去了一些東西。

因為順從，你失去了你自己的個性，因為乖巧，你失去了自己的主見；因為懂事，你失去了自己。最後你成了個任何人都可牽拉撥弄的“提線布偶”。

我一直在掙扎，一直在前進，一直在改變。即便是變化很小，我都覺得我比上一秒的自己更優秀，活得越來越自信從容。

二。

“你所期待的改變，可以從每天早起開始，如果你能堅持早起30天，那你幾乎可以堅持早起一個季度；如果你能堅持早起一個季度，那你幾乎可以堅持早起一年；如果你能堅持早起一年，你幾乎可以實現你在新年設立的所有誓願”

我覺得早起不是問題，現在的問題是早睡，如果我能夠堅持十點半入睡，那麼我一定能夠六點鐘早起，這樣我也有更多時間來運動和早讀，甚至寫作。

我總是相信早上的我，靈感更多一點，不但能夠清晰記得前一晚做的夢，還能夠相信自己的記憶越來越好。

為什麼要早睡？早睡一定會早起嗎？早睡是個什麼樣的體驗？晚上幾點睡才會早起？早上起來做什麼？不夠8小時睡眠會不會影響健康？白天會不會經常打瞌睡？會不會頭疼活著精神不濟？

三。

為什麼要早睡？首先看看晚睡可能產生的後果：

人體整體免疫力下降，易受感染或生病，內分泌紊亂，引發癌症，糖尿病、肥胖等；

面板，使人體更易患脂溢性皮炎，還會使人變胖，變醜，變笨，記憶力下降，容易忘事，容易生病，還可能會比別人更容易得癌症。

其次，來看看早睡的好處：

除了能帶給自己更好的生理健康之外，充足的睡眠對於第二天的狀態也是非常有幫助的。

心理層面來講，長期堅持，除了意志力方面得到提升，那種把控自己人生的感覺簡直不要太好。

什麼環境做什麼事情，事事有安排，才能處理得僅僅有條。一件事一件事得解決，早睡前的準備工作要做夠。

最後，佛家還把早睡放在《戒色七步曲》中的第一條，早睡的效果是立竿見影的，晚上九點多入睡，第二天就會發現面板很嫩很光滑，額頭和鼻樑的面板在燈光的照射下放光，感覺自己的氣色好到容光煥發。

四。

睡不著的解決辦法就是早起，睡不著不由你決定，但早起可以自己做主。睡晚了唯一的補救措施也就是早起。

早上五點是起床調動陽氣的最好時機。不早起的人是沒勁兒，不早起反而是越累，一覺睡到十二點，人就脾氣大，體內邪火太大了。

你早睡早起，生活才有規律作息，身心才有健康保障，有這個好習慣，鍛鍊身體、讀書寫作才能堅持下去，未來才有無限可能。