一

人生應該多做那些“重要非緊急的事”，比如愛惜自己的身體，積累經驗和知識，堅持鍛鍊健康飲食，學習穿搭保養面板，增加自己的魅力值……

這些看上去並不緊急的事，實際上在長遠的未來會給到我們更大的回報，甚至對我們的人生起到決定性作用。

畢竟這些事都是不會給你回頭或速成的機會的，如果一直拖著不做，那麼等真正用到時可就真的悔之晚矣了。

二

如果一個人長時間不閱讀，靈魂的濾網就會越來越稀疏，所有東西都會漏掉，直到最大的顆粒也完全流失，就像它從未存在過一樣。

我們讀過的書，才算得上是捕捉到的經歷，沒有閱讀，就相當於什麼都未曾經歷。

三

人最怕的就是對手毫無徵兆的退出擂臺，從此便沒了寄託，就像是枝裕和在《步履不停》中說道：“如果沒有人可以恨，我會更難過。”

四

道德就是干涉你，不讓你開心，和你天性作對的東西。

道德只是個理想，和所有理想一樣，最後都會被自己殺死。

鼓吹道德的，永遠是不諳世事的小孩子和那些毫不性感的教徒。

五

可能很多人還不瞭解：人們在經歷重大創傷的時候，大腦組織會有很顯著的改變。

而今後一點點觸景生情，都可能勾起當時的重大創傷。

這種感覺就好像暴風雨瞬間席捲一個渺小的個體，是摧毀性的。

所以說，遇到重大創傷之後，如果條件允許，請去接受專業的心理干預，來把這個傷口敞開，然後去治療它。

我們人的一生裡，都會或多或少經歷創傷。

常見的如親密關係創傷，像是出軌、冷暴力。

還有重要的人生節點上，出現失敗。

這些都會造成重創。

甚至於，有一些敏感性格特質的朋友，會對一些微小的事情，都耿耿於懷。

這種情況下，最重要的是：儘量坦誠面對自己。

如果自己有能力，有承受力，可以試著自己看心理自助書籍，慢慢走出來。如果還不能，那就去接受專業治療。

我們普通人，往往更重視身體上的傷口和疾病，卻忽視了自己的心靈也需要治癒。

而這，很重要。

願每個人都在創傷過後，可以雨過天晴。