傅首爾說過一句話：“好的婚姻是他有下車的權利，但是他依然選擇了陪你坐車”。

但是對於現代人的婚姻觀念中是：你沒有下車的權利，下了車，就代表你不愛我了。

前幾天在微博上刷到這樣一個標題：伴侶精神出軌，你能容忍嗎？

我看到下面的評論各有不一，有的說，精神出軌，那就是不愛了，不愛了，肯定不能接受；有的說，精神出軌，隨便出，只要人在就行；而有的則說，只要身體不出軌就行。

但，細想下來，對於現代女性來說，好像不管是身體出軌，還是精神出軌，都是不能容忍的。

要麼一哭二鬧三上吊，要麼就把事情鬧得人盡皆知。

但，就像傅首爾說的，如果精神出軌，你就鬧到要上吊，這麼輕易地亮出底牌，如果他真的有實質性的出軌，你該怎麼辦呢？

這話，我是非常認同的。雖然說，不管什麼時候，男人都不應該出軌，但，人性就是如此，所以，婚姻並不是我們想象的那樣一帆風順，婚姻中的伴侶，也會偶爾開個小差。

我們能做的，就是，衡量事情的嚴重性，他出軌的目的性，以及在出軌後，有哪些實質性的悔改態度和行為。

說白了就是一句話，婚姻要具有容忍性，如果對方真的開了小差，你要給予對方改過的機會，然後透過正確的方式，引導對方跟你迴歸到婚姻的正軌上。

最近一位女性朋友，發來私信，說他老公“精神出軌”了，兩個人還為此大吵了一架。

她問我說：“雨宸老師，難道我不好看嗎？我不好嗎？他是看我看煩了嗎？為什麼要精神出軌，我很不能理解”。

細聊之下得知，兩個人結婚3年多了，最近，老公公司新來個職員，被劃分到女人老公的組裡，然後因為不熟悉公司業務，經常會給老公發信息，一來二去，兩個人就熟悉了起來。

後來很長一段時間，男人就和新來的職員互動得頻繁起來，會點贊職員的朋友圈，會評論，微信裡面會談天說地，也會說一些情感的問題。

用諮詢者的話說就是：“和我都沒這麼能聊，怎麼能跟別的女人這麼有話聊”。

被發現“精神出軌”的源頭是，有一天，老公洗澡，手機又響了，諮詢者沒有把持住好奇心，打開了老公的手機，才發現，最近一週兩個人的聊天比較曖昧，甚至會發一些抱抱、親親的表情。

兩個人為了這件事兒，也是吵的不可開交，而男人一口咬定說，自己沒有出軌，只是兩個人關係好，比較有話聊，發的表情也沒有什麼實質性的意義。

但諮詢者接受不了，堅持老公是“精神出軌”了，於是在跟老公調節不下，向我發來求助的資訊。

其實，像案例中的情況，在部分家庭中，都或多或少存在。

比如說，自己的老公，跟哪個異性聊的很好，感覺很親密，等等。

而對於“精神出軌”來說，客觀地講，出軌的人，都是會先邁出精神出軌的第一步，直到自我約束力不足以抵擋誘惑的時候，那麼下一步可能就是肉體出軌了。

注：（針對少數人，因為大多數人，都僅限於精神層面）。

是發乎情，止乎禮。

精神出軌說白了，就是一個人從內心情感上，對另一個人產生了情愫，而他們之所以沒能發展成肉體出軌，其實是沒有勇氣跨過這個坎兒。

而對於婚內出軌的男人來說，精神出軌，無非就是在不放棄原本的婚姻為前提下，又想追求婚外的新鮮和激情。

我不知道大家有沒有見過這樣的一類已婚男士，就是原本的婚姻很幸福，妻子也不差，但是就是按捺不住那顆“想出去看看的心”。

於是會在微信裡，聊著各種異性。

靠點譜的，可能只是簡單地聊一聊生活瑣事；不太靠譜的，可能就是聊一些比較曖昧的話。

言簡意賅說，就是或許當下婚姻能滿足他們的內心需求，但，婚外的異性，對他們也存在深深的吸引力。

所以，大部分認知比較健全的男人，都會只選擇只“撩”不“睡”，跟異性的曖昧關係，也止於精神層面。

那還有一種，邊界感不太強的男人。

或許一開始，只是“精神出軌”，撩撩異性，但是相處的時間久了，慾望就會趨勢這類人，邁出“肉體出軌”的那一步。

因為，從“精神出軌”到“肉體出軌”，是需要一個過程的。

跟大家說一個真實的事情，就是我有一位女性朋友，她發現老公“精神出軌”了一個異性，一開始沒往心裡去，覺得，就是偶爾聊聊天。

就在這種放任下，男人越來越放肆，因為在跟異性的相處中，兩個人逐漸的產生的感情，直到最後就肉體出軌了，我這位朋友才知道，事情的嚴重性。

所以可見，雖然精神出軌，開始時期是發乎情止於禮，但是時間久了，人都是感情動物，如果不能及時糾正，就會演變成最壞的結果。

要知道，什麼是婚外情啊？就說，男人跟外面的女人，產生了愛情，對吧？

那，一開始的“精神出軌”，就等於，為了日後的婚外情埋下了一顆危險的種子。

心理學家曾說過，在人際交往中，兩個人相處的越久，依賴和親密才會逐漸的遞增，這就是為什麼兩個人會從普通朋友，變成無話不談。

對於婚外情也是如此。

男人在婚姻中，有對婚外異性的嚮往，於是就會去試探，在試探的過程中，剛好婚外的異性，也對其有著很深的好感，繼而在接下來的相處中，就會將感情，潛移默化的轉為愛情。

直到，婚外情。

所以，當你發現對方有“精神出軌”的意圖時，千萬不要懈怠，因為人都是先有需求，再落實到實際行動中。

千萬不要等到，婚姻真的走向婚外情這條路，才想著補救。

咱們說，“精神出軌”是他的錯，但是還沒有錯的不能原諒的地步，對不對？可既然動了這個心，就要把對方這種想法扼殺在搖籃裡。

當然，我相信，每個妻子，都不會因為對方“精神出軌”，就鬧到要離婚這一步。

所以，要糾正對方，引導對方正確看待婚姻以及出軌這件事兒。

這也是，為你們的婚姻關係，及時止損的關鍵。

A、挽回前，先反省自身。

在這一步，你要先反省一下你們過去的婚姻生活，你有沒有哪些地方是做的不到位的，或者說，男人的某些需求，是不是沒有及時給予滿足。

以及你們過去的相處方式，有沒有讓男人在婚姻中，導致舒適感缺失的地方。

要知道，任何人的婚姻，都存在問題，而這份問題的製造者，並不是一個人，而是兩個人共同造成的。

也就是說，一個巴掌拍不響。

挽回的前期重點，是你要想明白，是什麼造成了對方會“精神出軌”。

是不是你們的相處方式，出現了問題？

是不是你過於強勢，男人一直處於被打壓、壓抑的狀態下。

是不是，你們之間缺乏溝通，導致彼此的關係，漸漸地疏離了。

又或者是不是，對方有哪些地方需要得到你的關注，你卻總是忽略他。

……

B、在溝通中，覺察到男人的內心世界。

要知道，一個出軌的男人，一定是內心世界需求匱乏。

當你反省好以後，你可以找個合適的機會，找到對方說：“咱們結婚這麼久，一直也沒有好好地溝通一下，其實，說實話，別看我們結婚這麼久，我還是很想聽聽你是怎麼評價婚姻和我這個人的。”

在引導中，要讓男人說出對婚姻的看法和對你的看法。

那麼你要做什麼呢？你需要在男人的言辭中，判斷一下，他對你的看法是積極的還是消極的。

積極的：

他可能會說，你很好啊，把家裡照顧得都很妥當，也很善解人意。

消極的：

他可能會說，我覺得，你不太夠能關心我，我的興趣啊，愛好啊，你都覺得是玩物喪志，有的時候我情緒不好，你也不知道問問我怎麼了。

當然，如果你前期引導的很好，男人都會傳遞出消極的資訊給你。

因為你積極的引導，他明白，自己“精神出軌”是不對的行為，可是你又能給予原諒的機會，那麼這個時候，他就會跟你坦白，內心到底對你有什麼不滿，或者說，對婚姻有什麼不滿。

那你就要針對於男人的說辭，給予一些積極的反饋。

我舉個例子：

“原來你是這麼想的啊，這件事兒是我不對，我沒有照顧到你的情緒，你也知道，我每天又要弄孩子，又要收拾家裡，還要上班，所以，可能忽略了你，讓你委屈了，以後我會多關心你，你也要給我及時的反饋，我哪做的讓你不舒服了，或者沒有滿足你的，你要坦誠的告訴我”。

C 、學會幫助他轉移注意力。

其實對於“精神出軌”的男人來說，起步只是精神世界層面的東西。

那既然是精神層面，你就要分散他的注意力，讓他把注意力轉移到更有價值上的事情上去。

比如說，當他在工作中取得了好成績，你要不停地誇讚對方，讓他感受到在工作中的價值感，讓他更加積極的把精力和時間，投入到工作中。

或者他有什麼興趣愛好，是你以前總是不喜歡的，那現在開始，你就要允許他去追求他的興趣和愛好。

比如說，有的男人愛車，有的男人愛買一些小東西，你都可以提供這種類似的幫助，並且積極的跟對方探討他的興趣和愛好。

你也可以找空閒的時間，拉著他旅行，多看看外面的世界，多一些兩個人的二人世界，謹記一點，男人有的時候，犯錯，真的很需要你的原諒和包容。

所以，如果他精神出軌了，你作為原配的引導，就非常重要。

最後我想說，在婚姻的道路上，大多數人都是小白，婚姻能給予你的不僅僅是一個人的長期陪伴，而是基於這個基礎上，兩個人的共同成長以及包容和妥協。

而好的婚姻，其實就是兩個人的相互成就。

心理測試：測試你分手後複合的機率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的機率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯絡方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。