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網路上有句話說：“自信的人最美麗。”
一個人外在的容顏和內在的自信相結合，便會散發出獨特的魅力。
羅馬帝國的統治者、偉大的哲學家巴爾卡斯阿里流士說過：生活是由思想造成。人的思想往往決定著行為，從而影響他的生活。
如果你在生活中是一個不自信的人，不妨試試以下這幾個方法，從改變自己開始，改變生活。
01
先從思想上欣賞自己
戴爾·卡耐基在《卡耐基寫給女人的一生幸福忠告》的一書中寫過：“一個人要想變成自信，就要學會欣賞自己。”
人首先要學會發自內心的欣賞自己的美，才能變得更加自信。每個人的身上都會有優缺點，懂得欣賞自己的美，接納自己的缺點才能更自信的生活。
曾聽過一個演講，講師在臺上問了眾人一個問題：“你認為最完美的身高是多少？”
臺下的觀眾各抒己見，有人認為一米八以上才算完美的身高，有人認為一米七左右就很完美了。一千個觀眾就有一千個哈姆雷特，每個人的答案都有差異，那麼正確的答案是什麼呢？
講師在臺上回應：
“我認為最完美的身高就是一米七八，因為我就是一米七八，這個身高不會再變化，所以我認為自己的身高就是最完美的。”
人只有接納自己的不完美，才能發自內心的自信，以更好的心態來迎接生活。哪有什麼完美無缺的人生，只不過是懂得平衡生活，找到最舒適的生活方式罷了。
李雪琴曾在公開的演講中提到過一個名詞——帕累托最優。
帕累托最優指的是資源分配的一種理想狀態，從一種分配狀態到另一種狀態的變化中，在沒有使任何人情況變壞的前提下，使至少一個人變得更好。
李雪琴說：“很多關於選擇的問題，都可以簡化為這個經濟模型，比如說高興指數和月薪指數，這倆可以說是負相關，你很難找到一個最高興還最掙錢的工作。
但是你一定能找到，比我賺錢的沒我高興，比我高興得沒我賺錢這樣的工作。”
這種工作就叫帕累托最優，我們無法在不降低一個指數的情況下提高另一個指數。我們在這種最優質的選擇中，挑一個合適的即可。
朋友小夢是一個勝負欲非常強的女孩，她在工作中不僅要事事做到最好，還希望能成為同事中最受歡迎的人，甚至對自己的形象管理要求也極高。
在工作中小夢為了得到老闆的誇獎，總是主動加班給自己安排工作，但還是有同事業績比她高。
她在和同事相處時，不管對方在談論什麼話題，她常常發表自己的意見，殊不知自己越來越討同事嫌棄。
她每天都精心打扮自己，但總有比她更加漂亮有氣質的同事。
小夢對自己生活狀況特別苦惱，面對同事的疏遠和老闆的忽視，一度懷疑自己的能力有問題。我們追求更完美的自己沒有錯，但是在追求完美的路上，也一定要懂得過猶不及的道理。
正如卡耐基所說：“如果只是一味地追求完美，只會讓自己不斷的進入自我懷疑的境地。”
一個真正完美的人，往往自己內心充滿自信，而不會過多的在乎外界的眼光。人由內而外散發出的自信美，才是最長久的魅力。
如果一個人缺乏自信，不妨從思想上先欣賞自己，發自內心地接納自己的一切。
羅曼羅蘭曾說過：先相信自己，然後別人才會相信你。
唯有自己內心充滿信心，才能散發出自信的魅力。
02
再從行為上調整自己
網路上有一個問題：“一個人不自信，會是什麼樣的狀態？”
網友的回答讓人深有感觸：“我的牙齒不好看，在朋友面前從來不敢大笑，和人說話總是低著頭，也不敢發表自己的意見。”
“高中時期有個女孩，她明明個子很高，長得也秀氣，可平常總是含胸駝背，說話也唯唯諾諾，一看就知道她沒什麼自信。”
“我從小就被周圍的人貶低，哪怕在工作中遇到自己很擅長的問題，也不敢主動發言，害怕別別人的目光注視。”
倘若人的內心不自信，往往也會透過行動表現出來，卡耐基曾說過：
“行為好像是跟隨感覺走的，其實不是如此，行為是與感覺平行的，我們能使直接受意志支配的行為有規律，也能間接的使不受直接受意志制約的支配有規律。”
人如果想變得自信，不妨調整自己的行為。
曾經紅極一時的齙牙女歌手凱斯·達利，也因為不滿意自己的齙牙，走過很長一段時間的彎路。
她的嗓音獨特迷人，可偏偏長了一對大齙牙。凱絲·達利認為這是自己的缺點，所以在臺上唱歌時總是刻意掩飾自己的牙齒，導致唱歌水平嚴重降低。
直到她被一位前輩開導：“我知道你想掩藏的是什麼，你的齙牙對不對？要知道觀眾想欣賞的是你的歌聲，你只需要把你的歌唱好就行了，根本不用去管其他的東西。”
她決心忽略自己的大齙牙放聲唱歌后，眾人才被她獨特的嗓音所震撼捕獲。
千萬不要小看行為對一個人沒有影響，從小的行為也能改變人生。
如果你正的面臨著不自信的苦惱，可以試著透過調整行為來改變自己。比如做一件簡單的事情建立自信、挺胸收腹抬頭直視別人、正視自己的缺點並學著欣賞它。
正如卡耐基說過一個訣竅：“培養自信的方法就是做你所怕的事情，去獲得一次成功經驗記錄。”
人只有建立起了自信，才能過好自己的人生。
拿破崙曾說：“自信，是人類運用和駕駛宇宙無窮大智的唯一管道，是所有奇蹟的根基，是所有科學法則無法分析的玄妙神蹟的發源地。”
拿破崙的一生也驗證了他的座右銘：“我成功，是因為我志在要成功，未嘗躊躇。”
人唯有對自己充滿自信，並且付諸於行動，才能改變人生。
卡耐基在《人性的弱點》這本心理學著作中，給出了高效且有效的建議，一定能讓我們受益匪淺。
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