在戀愛中，我們時常困惑於是否接受另一半粘人，我覺得戀愛是兩個人的事，但是戀愛並不是生活的全部，我們應該在戀愛中不要過度粘人、依賴，保持精神獨立。

不要為對方失去原則和底線。多結交朋友，愛情不是生活的全部。好的感情是勢均力敵，互相欣賞，共同成長。

前兩天一個男生朋友跟我說，他跟他女朋友幾度分手都沒有成功，因為他女朋友非常的粘人。他覺得他女朋友對他很好，也非常喜歡她。但他女朋友呢，對他控制慾一直很強，就要查他所有資料，如果一天不表達我愛你，她就受不了。

他一方面又很喜歡這個女生，一方面又很痛苦。可能有人覺得，這個女生對這個男生這麼好，為什麼這個男生受不了。我完全理解，在關係中，有人就是需要這種間離點或者需要一定的距離感。兩個人在一起，要不要這麼高的綿度程度，完全看個性。如果兩個人都是那種，非要粘著人才有安全感，那我覺得沒問題。

女生說我粘著你還不是喜歡你，還不是對你好的表現，包括很多時候女生會和我抱怨說自己去關心男持一段感情最重要的不在於你付出了什麼，而是他需要什麼。如果你給的是他不需要的，那根本無法

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創造任何價值，並且很容易成為一種負擔。

結果就是，兩個人都很委屈，互相指責。我的那個朋友問我，他跟他女朋友的事應該怎麼處理，我也沒有辦法建議他們。是要堅持，還是要分手，但是我心裡其實不太看好這段感情。因為一方向往是自由的，另一方是極度缺乏安全感的，長此以往肯定會失衡，最後導致關係的崩塌。

戀愛物件，情感伴侶，他其實讓你的人生變的更好的一個選擇。你在選擇戀愛方式的時候，其實不能完全依照自己的性子，也要了解對方是什麼樣的人。假設對方是一個需要空間的人，其實你們在一開始戀愛之前，就應該共識好這個空間的範圍。

而情侶之間，最核心的矛盾往往就是兩個人對於感情的期望不同。兩個人濃度都比較高的時候，就像我要蘋果你要梨，互相交換相安無事。可倘若一個人感情濃度下去而另一個維持不變甚至越來越高，那麼矛盾就來了。

可能你想要的還是以前那種能夠整天粘在一起的狀態，而男朋友卻想要擁有自己的空間了，這時候他會覺得你太粘人沒長進懶得應付你，而你又覺得他和以前不一樣，會擔心他是不是不愛自己了，缺乏安全感從而進一步想要透過粘的方式試探他的態度，如此形成惡性迴圈。人在感情中容易形成

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種特別主觀的思維，會強調我為你付出了什麼。

每一對情侶都不可能永遠生活在熱戀中，最終都會走向平淡，走向安穩的生活。所以一開始我們就給彼此留下個人的空間。對方是我們生活的一部分，並不是我們生活的全部。如果我們一開始被熱戀衝婚了頭腦，整日黏在一起，不利於雙方的成長，同時會讓我們誤以為這就是愛情的全部真相。

後面難免會失望，誤以為對方不愛自己了。有時候過於依賴，反而會把一段感情越推越遠。我們每一個人，不管是一個人，還是和一個相愛的人在一起，首先需要的是精神獨立。彼此需要的時候，相互扶持，相互依偎，但是有相互獨立，給自成長。

戀愛中我們要找到讓彼此都舒適的心理距離，比如他不喜歡你過分粘人，那麼你可以問問她，你怎麼做他才會覺得舒服，同時你也可以表達你粘人的原因，希望他在某些時候可以滿足你的需求。嘗試找到雙方都能接受的心理距離，是拉近你們的第一步。

第二，警惕自己的過度粘人如果你想要拉近彼此的心理距離，首先需要打個警鐘，你的粘人是否已經讓對方有了困擾

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你需要認識到你所愛的那個人，也有他自己的感情需求，也需要有自己的空間。而當你覺得很難控制自己去粘對方時，你可以透過一些辦法去緩解或轉移注意力。

給對方留個舒適的空間，他自然也不會想，越逃越遠。第三，有效的溝通，讓彼此知道對方的需求，什麼是有效的溝通呢

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就是以對方能接受的方式去和對方溝通，以達到你希望達到的目的。

如果對方希望你不要拐彎抹角，要直接的溝通，那麼你大可直接的表達你的看法。進行有效的溝通，需要在不斷的溝通和磨合中知道對方的需要，也讓對方知道你的需要，最終達成事件的一致，你們的距離也能越來越近。

我們都渴望和伴侶拉近距離，但事實證明，盲目的粘人反而是關係的毒藥。

只有當我們瞭解了自己和伴侶的心理距離在哪裡，找到了適合彼此的心理距離和化解矛盾的溝通之道，兩顆心才可能越走越近。願我們都能夠在愛情中找到適合彼此的心理距離好好相愛。

（文章素材均取材自真實案例）