近日，刷到一則影片：一個外賣小哥乘坐電梯時，因誤時毆打同乘女業主，結果被女業主報警，外賣小哥也隨即被公司開除。

影片中，可以看到外賣小哥打女業主時毫不留情，如果不是背對著鏡頭，也許還會看到嘴裡在罵罵咧咧。

本來每個人乘坐電梯都是自由行為，在哪個樓層按鍵都是根據需要，無緣無故招致被打，確實令人氣憤。

有網友憤憤不平：他也就是敢打個女人，如果換做一個壯漢，他敢嗎？

有的網友開始吐槽：自己也曾遭遇過外賣小哥的“謾罵”，說

職業

素質太差。

其實，隨意無故洩憤者，無關乎什麼職業，而是應當與自身的情緒不穩定有關。

知乎上曾有人問：“一個人走向成熟的標誌是什麼？”

有個高贊回答：“學會駕馭自己的情緒，而不是被情緒所控制。”

確實如此。穩定的情緒如涓涓細流，令人如沐春風，讓

自己

身心和諧；

而失控的情緒如波濤洶湧，令人退避三舍，讓自己易

暴易怒

。

人生一世，人與人之間最大的差距，不是能力，也不是條件，而是情緒。

01 遇事沉住氣，才能做情緒的主人

很喜歡一句話：“心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。”

沉得住氣，才能安靜內斂、寵辱不驚。

沉得住氣，才能情緒穩定、萬事順遂。

三國故事中，劉備因實力微弱不得不投靠曹操，往昔英雄一旦寄人籬下，縱有千般雄心壯志，也只能在他人面前如履薄冰。

劉備非常知曉曹操的生性多疑。因此，他在曹操面前裝聾作啞、謹言慎行。

為防曹操謀害，他就在院子裡養花種菜，親自培育灌溉，每天忙

的

不可開交。

一天，劉備接到曹操的赴宴邀請，內心惶恐不安，不知道曹操有何用意。

吃飯間隙，曹操與劉備談到了天下的英雄人物，如袁術、袁紹、孫堅等人，但曹操對這些人都不屑一顧。

突然，曹操話

峰

一轉說道：“如果要論天下英雄，非你和我曹操莫屬了。”

劉備聽後大吃一驚，手一哆嗦，所持的筷子一下子掉到地上。

恰巧這時有炸雷響起，劉備便藉此機會俯下身去拾起筷子，口中說道：“一震之威，乃至於此。”

曹操笑著說：“大丈夫也怕雷震嗎？”

劉備說：“聖人云‘迅雷風烈必變’，怎能不怕呢？”

聽了這番話，曹操便覺得劉備也只不過是個平庸之輩，不必再多慮了。

過了幾天，曹操和劉備正一起推杯換盞時，手下人通報，說袁術要和袁紹準備聯合抗曹。

劉備當時立刻表示願帶兵去一線打仗，曹操同意。從此，劉備脫離了曹操的“幽禁”，並最終成就了霸業。

懂得沉住氣的人，往往頭腦清醒、會掌控情緒。

他們善於把握時機、以冷靜的心態應對，以長遠眼光洞察全域性。

真正厲害的人，不是看你有多少財富，有多大權勢，而是看你是否能隱忍處世，運籌帷幄。

沉得住氣，才能成大器

、擁有高格局，做情緒的主人。

02 生氣兜住火，不被情緒牽著走

俗話說：“急則有失，氣則無智”。

遇事容易衝動、動輒就生氣的人，不僅有損自身健康，更會喪失理智，傷人害己。

稻盛和夫說：“真正厲害的人，都已經戒掉了情緒”。是的，情緒就是心魔，你不降服它，它便會吞噬你。

有這麼一個故事：

一天，美國總統羅斯福家中進去了盜賊，許多東西都被偷去了，一位朋友聽說後，立馬寫信給羅斯福，安慰他不要太難過。

羅斯福收到信後，立馬寫了一封回信：

“親愛的朋友，非常感謝你的安慰，我很好。

第一：雖然竊賊偷去了很多東西，但他並沒有傷害我，感謝上帝；

第二：幸運的是我並沒有丟失全部家當，只是失去了一部分；

第三，最令人欣慰的是，他是竊賊，而不是我。”

家中被盜，確實是一件不幸的事，如果因此生氣、埋怨、甚至暴怒，只能讓自己的情緒越發膨脹，從而被情緒牽著走。

而羅斯福總統卻轉換心境，以樂觀的心態、積極的思維看待這件事，將情緒向利好方向發展。

心態平和，情緒穩定，方能處事不驚遇事不亂；

而心態失衡，情緒失控，則會把事情搞

的

一團糟。

正如民國元老於右任的一副對聯所說：“不思八九，常想一二。”橫批：“如意”。

凡事不是看清，而是看輕，學會壓住火，好情緒才有好導向，從而產生好結果。

03 情緒穩定，才是內心最大的和諧

有個船伕每天要載很多人渡河。

一天，當他把船推下水時，不小心壓死了岸邊的螃蟹。

這時，恰巧有兩個和尚經過。

小和尚看到螃蟹死了很傷心，便對老和尚說：“師父，您看螃蟹被壓死了。”

誰知老和尚卻指著船說：“快看，船下水了。”

小和尚摸了摸腦袋問：“師父，我在說螃蟹死了，您怎麼說船呢？”

師父微微一笑：“船可以渡人。”

小和尚歪著腦袋，大惑不解。

老和尚說：“船伕為了渡人才推船下水，螃蟹被壓死，純屬無心之過，而你在意螃蟹豈不是自添煩惱？”

小和尚點點頭說：“煩惱由心起，凡境皆心造。”

雜念纏身，情緒自然湧上頭，唯有摒棄雜念，放空自己，才能平心靜氣，不被負面情緒所縈繞。

民國文學大師季羨林常說：“人活著，

重要

的是想

的

開。”

季羨林曾在文革歲月裡，因為敢於仗義執言，差點丟了性命。

那時，任何一個紅衛兵，都可以隨意對他進行辱罵和毆打。

他曾在回憶錄中寫道：“被打得一佛出世，二佛昇天。”肉體與心靈的雙重摧殘，讓季羨林的日子過得生不如死。

而更令他痛苦的是，舊相識怕受到牽連，都跟他斷絕了來往。

但他把這些事看開了，他說：“我不會怪罪任何人，如果站在對方的位置來考慮，也許自己也會那樣做。”

情緒是本能，保持心態

平和

是本事。

情緒穩定，內心才會和諧，遇事方可豁達開朗，沉著淡定。

有人說，人的一生好運氣都藏在“情緒穩定”裡，確實如此。

保持情緒穩定，是一個人最頂級的修養，更會贏得別人的尊重。

學會沉住氣，才能厚積薄發、寧靜致遠。

學會壓住火，才能加強修養，克己制怒。

管理自己的情緒，就是在經營人生，也是在改變命運，更是積累好運氣。

點個贊，願你我都能成為一個心態平和、內心安寧的人！多一點福氣，少一點情緒。