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告別自卑,與自我和解,從接受不完美的自己開始

你總覺得自己不夠優秀嗎,自己這也不好,那也不好嗎,總覺得自己自卑嗎?世上並沒有完美的人,我們也不必追求完美。與自我和解,最重要的是,我們首先要接受不完美的自己!

改變均從接受真實但不完美的自己開始

一個人最重要的是認清真實的自己,瞭解自己,自己的優缺點,自己的強弱項。而不是整天聽別人如何評價你。

面對別人的評價我們要用客觀的態度來對待,有則改之,無則加勉。而不是因為別人的一兩句貶損就自我貶低,垂頭喪氣;或者別人的一兩句誇讚,就飄飄然了。

一個人只有客觀地認識自己,才能真正把握自己的人生,不被外界所牽制。

而要認清自己,首先要完全地接受自己。而不是一味地逃避、否定自己。

有些自卑或懦弱的人,早已習慣於蜷縮於自己的世界,習慣於對影自憐,對他們來說,接受真實的自己是無比艱難的。他們在自己的思維怪圈中一生躊躇,抑鬱、焦慮……將自己的路越走越窄。

想要從自己的思維監獄中走出來,需要別人的幫助,更需要自己的勇氣與決心。

如何接受真實的自己

那麼該怎麼做到呢?首先主動去尋求別人的幫助,甚至可以找專業的心理醫師。不要害怕別人會嘲笑你,這是你自己對自己的救贖,害怕什麼呢?

不知道大家看過《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書沒有?講述的就是蛤蟆先生在不斷地與心理醫生鷲的交談中,慢慢地與過去的自己,幼時的自己和解,從而也與周圍的人和解,重回生活正軌的故事。

一個內心抑鬱消極或者自卑的人,必然是經歷過一些曾經被不斷否定的時間,可能來自於父母長期的指責,也可能來自於老師的批評或打壓,甚至周圍一些人的欺凌。

那段日子你可能很無助與痛苦。但你要明白,那段時間已經過去了,應該回到過去與那時的自己做個和解了,現在的自己是獨一無二的,還有那麼多精彩的日子去度過,過去就當作一段回憶吧。

如果你現在仍處在這樣的環境中,一定要勇敢地說“不”。當別人對你無端指責或辱罵的時候,一定要學會反擊,勇敢地告訴他們“閉上他們的嘴巴,他們沒資格那麼說你!”。

你不去反擊,別人就不會意識到自己的錯誤,卻反而覺得說你是對你好!當你勇敢地說出自己心聲的時候,他們才會思考自己的所作所為是否傷害了你。

真實地對你身邊的親人或朋友表達自己的想法,或者耐心聽聽他們對你的評價。分析自己性格缺陷的起因,並去勇敢地面對它,打敗它。你離真正的自己就越來越近了。

重建自信

一個人最重要是適度的自信。一個自信的人的身上也散發著吸引人的魅力。

當你與自己和解後,就要學著去做一個自信的人。敢於去做決定,不要害怕出錯;敢於表達自己的意見,不要害怕別人會嘲諷你;敢於拒絕,隨心而為,沒必要活得那麼卑微。

慢慢地你就會越來越自信,也終有一日會感到精神的富足,而不見往日的荒蕪。

與自己和解,從接受不完美的自己開始;接受真實的自己,開拓新的人生。告別自己的懦弱,做自己人生的掌控者!加油。