哈佛大學社會心理學家大衛麥克克蘭德博士的研究說明，和我們日常相處的人在
95%
的程度上決定了我們人生的成功或者是失敗。很多人希望在自己的生命中能夠遇到關鍵時刻能推自己一把的貴人，而也有很多時候正是因為我們身邊的人非但不能夠幫助我們成長，反而處處掣肘，讓我們離成功越來越遠。這樣的人幾乎我們所有人都會在人生的不同階段遇到。這些會阻礙我們成功的人，往往會給我們帶來大量的負能量，而當我們長期被這些負能量包圍著，我們就無法成為一個積極陽光，充滿正能量的自己。長期和這樣的人相處，就算我們不斷的努力，身邊的這些人仍然會不斷的把我們拉向更低的標準，長久下來我們全部遭遇失敗。我們今天想來和大家聊一聊如何識別身邊那些會阻礙我們變得更好的
四類人，以及最重要的，當你不可避免的遇到了他們，你該如何應對？
第一類、你需要保持警惕的人全世界都欠他的戲精，
幾乎每個人都會有這麼一兩個戲精朋友。這些人往往有著豐富的個人色彩。他們樂於分享乍看上去，他們的生活豐富多彩，跌宕起伏。然而有一種戲精朋友，他們熱衷於誇大生活中一切不順利的事情，並且在你不知不覺的過程中也會受到牽連，陷入他們不幸生活的漩渦。無法逃離你的戲精朋友或是家人伴侶，他們總是需要你來幫忙解決他們那些緊急的問題，可一旦你幫助他們解決了這些問題，一切並不會圓滿結束，接下來就只會有無窮無盡的新問題等著你，直到你最終認識到對於這樣的人而言，人生就是充滿著各種各樣的問題和煩惱。
在他們的世界裡，整個世界都在與他們為敵，他們自己沉浸其中不說還要拉你下水。這種戲精朋友，表面上看起來他們是無助的，需要你幫助的，但同時他們也是情感控制的高手，他們喜歡被人注意。需要人們的目光集中在他們身上，所以他們不斷的放大身邊的問題，他們透過創造一個又一個需要解決的問題，然後他們去求助你，給你扣上一頂救世主的帽子，讓你認為只有你才能拯救他們。他們正是利用了你的同理心還有同情心，利用你想要成為一個好人的心理訴求，不斷的向你索取。
就是利用這樣的方式，他們把你牢牢的控制在身邊，用他們的問題消耗你的人生。然而一旦有一次你不能夠滿足他們的索求，他們會立刻轉而攻擊你，給你扣上自私沒有同情心的帽子，轉身就會去尋找他們的下一個受害者。這一類人他們破壞的是在一段關係中付出和回報之間的平衡。一段健康的關係雙方的付出、傾聽、同情、興趣以及尊重都應該是相互的，而他們實際上是極度自私的一群人，他們只要求你單方面的付出。而一旦輪到他們給予的時候，就會逃的失去蹤影。值得注意的是形成這樣的人格大部分情況是由於原生家庭等先天性的因素，因而就算你試圖改變他們，往往也是無能為力。所以最好的辦法還是學會保護自己。
面對這樣的人，
首先你需要學會設限，
在你和戲精上身人格的朋友或親人之間，你需要劃清明確的界限，什麼事情是你可以幫他去做的，什麼事情會讓你突破自己的底線，因而你不能夠破例去為他們做。
第二，
你要控制住自己，
不要去詢問戲精人格他們的感受，或許你只是出於禮貌，但戲精人格天生需要聽眾，當你主動詢問他們的感受，就是給他們釋放出了邀請他們開始表演的訊號，這隻會給你自己帶來無盡的麻煩。
第三，當戲精人格主動向你傾訴的時候。你需要適時的制止，並且儘可能的迅速脫身。第四，如果你不幸剛剛接受了來自吸金人格的大量負能量，那麼你需要立刻給自己做一個進化
，擺脫負能量對你有意無意的干擾。你可以選擇做一些運動，去冥想，聽音樂。總之，你需要儘快讓自己重新被正能量縈繞。負能量對一個人的干擾是無形的，長期積累了負能量而缺乏進化會讓你在不知不覺中變得消極和懈怠。最後，如果以上四個辦法都不能夠幫助到你，你就需要斬斷聯絡。
第二類你需要保持警惕的人那些永遠都對你不滿意的人
，他們是那些你永遠都無法取悅的人。無論你付出怎樣的努力，他們永遠對你不滿，永遠覺得你做的還不夠多，不夠好。或許你認為當你一次次付出之後，他們就會更加喜歡你，但事實上，這是一種非常不健康的行為模式，這會讓你感到迷失、疑惑，甚至產生自我懷疑。或許你覺得當你不斷的去滿足別人的需求，做一個好，對別人有求必應，最終就會獲得好的結果。可事實就是當你把大部分的精力都花在取悅他人身上，你就無法真正做自己，也就無法按照自己想要的方式去生活，你始終是一個虛假的自己，而這對任何一種關係的長久都是不利的。
更可怕的是，長期下來你會發現身邊的人只會更加的變本加厲。你需要識別那些永遠都對你不滿意的人，因為他們永遠都不會認可你的付出，他們甚至對你的付出和努力視而不見。這些人，他們永遠能夠找到下一個打擊你的理由，永遠會給你設定新的難題，他們的存在似乎就是要對你表達不滿。當你發現了身邊有這樣的人，當務之急就是改變你對他。他們的態度首先問問自己為什麼？為什麼你想要取悅他們？是因為你想讓他們感到開心，還是因為在你的內心深處你極度缺乏安全感。
很多人希望透過取悅他人來消除自己內心的不安和不好的感受，這樣的人極度需要來自他人的認可，並且往往誤以為取悅他人就能夠獲得別人的喜愛。可遺憾的是，一味的取悅他人只會給他們留下軟弱的印象，而不會提升好感度和印象分。第二，不要急著答應別人的要求。先思考一下自己是不是真的想要去做這件事，請牢記在心你不欠任何人任何事，你沒有義務對別人的要求都說
yes
，學會說不，你無需為自己說不找理由。記住你並不欠任何人任何解釋。簡單的拒絕，然後這件事就可以翻篇了放下了。接下來你需要勇敢的提出自己。自己的需求為自己發聲。表達自己的需求並不代表你就是一個事多的人。相反，永遠不提需求的人並不代表沒有需求，反而會在長期的壓抑中會對彼此之間的關係產生不滿和憤恨，而這些都不利於一段良性的關係。
第三類你需要保持警惕的人永遠只會打擊你的人。
這些人對你的任何夢想、理想都不屑一顧。他們否定你想要去做的一切。甘地曾經說過，他們先是無視你，接著他們嘲笑你，接著他們與你鬥爭，最後你贏了。那些永遠只會打擊你的人。他們看不起你的任何夢想，他們覺得你對未來宏大的計劃只是一句玩笑，他們在你想要改變的時候不相信你能夠克服不好的習慣，他們不認為你能成功的掌握更好的生活習慣，他們無時無刻都在阻止你成為一個更好的自己。你需要識別身邊這樣的人，對他們。保持警惕，並且儘可能的去無視他們，不然的話，他們的負能量會讓你逐漸枯萎，你會越來越聽信他們的話，不再能夠真正的活出自己。對待這樣的人，你大可以直白的告訴他們，你並不需要他們的意見和建議，或許你也可以做出相反的行動，告訴他們你會考慮他們的意見和建議，但你仍然要堅持按照自己的計劃和想法去做事。在你成功之後可以把自己的成果和他們分享。與其和他們爭辯，擺出事實是最有利的證明。
第四類你需要保持警惕的人喜歡操控別人的人。
正常人都會透過溝通來讓別人幫助自己做一些事情，這種需求在人與人之間是相互也是非常正常的社交行為。而喜歡操控別人的人，他們總是把自己的感受和需求凌駕在其他人之上，他們會要求你為他們做這樣或那樣的事。並且會用一定的標準來要求你，但他們同樣非常雙標。當你需要他們來為你做些什麼事情，他們極有可能會找各種各樣的理由而不去完成。同時，他們也不會像要求你一樣去要求他們自己。喜歡操控別人的人會刻意製造一種彼此之間能量的不平衡感。他們需要凌駕在對方之上。他們需要一種操控感和掌控感。和戲精一樣操控者總是需要受害者來滿足他們的各種需求，並且他們的需求會逐漸升級。
雖然朋友、親人還有愛人之間的相互付出是正常的，但為操控者的付出卻是單向的、反常的。所以，不要把你對操控者的這些付出當做正常的付出。相反你應該按照我們接下來說的去做，擺脫操控者對你的控制。首先，不要把責任都歸結在自己身上。很多時候，操控者的受害者。往往是不自知的，他們心甘情願的去為操控者付出，然而他們並沒有辦法得到操控者的認可，反而總是得到對方的不滿和變本加厲的新要求。這個時候有些深陷其中的受害者反而會自責，認為是自己做的還不夠多，不夠好。
這其實正是操控者的本意，他們正是利用你的自責讓你感覺到愧疚，從而操控你繼續去為他們付出。其次，不要立刻答應下來操控者的需求。如果你懷疑自己可能是遇到了操控者，你可以嘗試不要立刻應允下來他們提出的需求。這樣做首先是因為操控者往往會要求立刻給他們答覆，立刻做到讓他們滿意。而在正常的關係中，對方則會體諒你做什麼事都需要時間，並且會尊重你說不的權利。而如果對方真的是操控者，他們可能會立刻炸毛。開始指責你自私，不負責任，透過讓你感到愧疚而快速實現他們的目的。
所以給自己一些時間，一方面可以幫助你快速的識別出身邊的人是不是操控者，同時也能讓自己冷靜下來，思考一下對方的要求是否合理，自己是不是一定需要答應下來，或者向對方說不才是更好的選擇。最後還是老生常談那就是和操控者保持距離。你沒有責任和義務去改變一個操控者，所以如果你想要獨善其身，最好的辦法就是和他們保持距離。當我們的身邊擁有這五類的充滿負能量的人，他們會吸取我們身上的正能量，並且用他們強大的負能量帶給我們消極的影響。他們讓我們感覺到疲憊低落，他們讓我們對自己充滿懷疑，對未來充滿了不確定感。如果可以的話，請遠離這樣的人。如果離開他們有困難，也希望本期的節目能夠幫助你更好的處理和他們之間的關係。