前兩天因為一件讓我挫敗的事，與一位無關緊要的人的否定與非客觀評判，我的狀態有些消沉，一度影響到我的正常生活，精神與狀態降到極點。
也許有人會說，你那不過是玻璃心，生而為人，誰還沒遇到過些否定與別人不客觀的評判呢，矯情了吧？
可是，今天，在這件事過去後的第三天，我平靜而客觀地再去審視，我可以負責任地說，並非我玻璃心，而是有些人，真的不是我們想象的那般良善。
那件事結束的當天，浮現在我心裡的，只有一句話：生而為人，我勸你善良。
但是，我是不會再說給當事人了，因為再多一分鐘的接觸，我都覺得對自己的生命是一種極大的不負責與惡意消耗。
這讓我想起羅翔在《十三邀》裡講述的自己曾遭遇的同樣情況。他因為某次決策失敗，受到外界極度偏激的負面聲音的影響，一度消沉，精神萎靡，一蹶不振。
那段消沉的日子裡，有位朋友對他說了一段話，讓他從此醒悟過來，重新迴歸正常的生活軌道。
羅翔回憶那段話時，是這麼說的：
“朋友問我，別人對你那麼多讚譽，你覺得合適嗎？我說，愧不敢當。
他就問，那為啥別人對你的表揚名不副實，你就很開心，對你的批評名不副實，你就那麼難過，這不是典型的雙標嗎？”
其實，我們絕大多數人，都沒有那麼強悍的內心去抵抗周邊的詆譭和惡意。
一個人的內心，很多時候只能接收一種聲音，要麼是正面肯定的聲音，讓我們自我感覺良好，生活順遂，內心愉悅。
要麼，便是被負面的惡劣的批評指責的聲音所捆綁，我們彷彿作為一個一無是處、十惡不赦的罪人，被公開架在一個十字架上，接受萬人的議論與評判。
可想而知，一個人要有多麼強大的內心，多麼篤定的信念，才能抗過這數萬雙指點的雙手，挑剔的雙眼，惡劣的語言。
沒有誰會忍心讓自己經歷那種悲慘，與一個人身體上所遭受的苦痛相比，強度係數增加數百倍的，是對一個人精神的摧殘，沒有例外。
於是，我們都很在意外界的聲音。我們都能欣然接受外界的誇讚，可無法自如客觀對待一丁點的負面指責。
當然，批評指責在一些時候是必須的，比如那些來自身邊真正愛我們的家人朋友真誠客觀的提醒與關懷，我們需要用心聆聽，自我對照反思，精進提升，知錯能改。這樣我們才不易走偏，才能讓我們日臻完善。
然而，很多時候，我們接收到的是他人別有用心的“關懷”。對這些別有用心的話，我們一定要能小心識別。
美國心理勵志大師認為：“雖然你不能阻止別人對你做任何不公正的批評，但你可以做一件重要的事，你可以決定是否要讓自己受到那些不公正批評的干擾。”
面對否定和質疑時，你需要做兩件事，一是劃清自己的邊界，看見那是別人的評價，不是你自己。
第二件事，是把別人的評價交還回去。這時候，你可以在腦海中做“交還”的小練習，想象把別人的評價還給他。
這需要我們有敏銳的洞察力，與對自我清晰客觀的認知。能夠真實地看到自己的面貌，不自欺，不自憐。
如此反覆練習，多次洞悉，我們會漸漸生髮出內在的力量，幫助我們對抗外界所有不夠善意的評判與“關懷”。
我們要有讓自己保持正向生長的能力，要為自己創設一種積極昂揚的心理狀態。
生命是純粹的火焰，我們靠我們體內一個看不見的太陽活著。這是托馬斯·布朗在《甕葬》裡說的。
我們每個人都要保護好自己內心的那個小太陽，我們只能盡全力讓它持續發光發熱，照耀我們，賦予我們勇敢和自信，溫暖與能量。
而非讓外界的暗黑之魔隨意侵襲干擾，這是我們責無旁貸的義務，這是我們生而為人，對自己最大的負責。
我們需要先保護好自己，先讓自己充滿能量與力量，先擁有自己的光芒，才能成為照耀他人的太陽。
先讓自己保持正向，有能力與智慧讓自己快樂，才能帶給這個世界真正的祝福，成為存在的美好代言。
因為有研究表明，我們在快樂時，會更有創造力，視野變寬，更有探索精神。
這個變寬變廣的過程會增加我們的資源，使我們面對挑戰時更可能獲勝，這反過來又會增加我們的積極情緒，從而更擴大了我們的視野。
所以這個向上的螺旋真的存在，我們要學會駕馭它，讓它來增加生活中的快樂。
而非讓自己被負面和消極所影響，導致自己能量急遽下降，被暗黑系列同化，成為行走的惡魔。
那些來者不善的過客，不用遵循以禮相待的原則，不必與其有任何牽扯。對於那些已經對我們表現出無禮與惡意的人群，要懂得回懟與拒絕。
我們的禮貌與美德，只在配得上的人面前呈現。不管來者善惡，都同等對待的人，不是熱衷當外人眼裡的老好人，就是壓根兒沒活明白。
《奇葩說》中有個觀點：“愧疚是最大的負能量，任性是最被低估的美德”。
換句話說，為自己而活是最大的善良。
當別人觸碰到你的底線，令你感到不快和生氣時，無需為了顧及對方的感受而忍讓。
其實，這正是很多當代年輕人缺乏的一個品質——攻擊性。
這裡的攻擊性不是罵人，而是敢於提出自己的需求、勇於表達，是一個人強大的真正表現。
畢淑敏說過：“我們的生命，不是因為討別人喜歡而存在的。
我們總是喜歡去點綴別人的風景，仰望別人的天空，而忽略了自己內心想要的，總把別人的看法看得很重的人，是活不出自我的。”
對那些心存惡意，胸無良善的人，我們只能用一句實在又接地氣的話，直接打他們臉：“人生這麼短，憑什麼委屈自己給你臉。”
無論什麼時候，希望我們都能明白，沒有鋒芒的善良，是惡的最大幫兇。
該展露鋒芒與爪牙的時候，請放心大膽，肆無忌憚向前。
人永遠都會欣賞有主見有自我的人，而絕對不會去佩服欣賞一個“奴才”。靠自我犧牲式的忍耐，除了感動自己，加上毀了自己，不會有任何作用。
自信和希望是人的特權，一切有礙於我們享有這兩項特權的存在，請義無反顧，將其剿滅。
完。