導語：提起孫儷，大家首先想到的肯定就是“娘娘”兩個字，她扮演的甄嬛非常完美，以至於到了現在大家都印象深刻，除此之外，孫儷還有一個特別幸福的家庭，有愛她的丈夫，也有可愛的兒女，生活得特別幸福，事業愛情雙豐收，而且孫儷出現在熒幕之上的時候，大家都會感嘆一句“娘娘好年輕”、“娘娘一點都沒變”，大家知道是因為什麼嗎？那是因為孫儷是娛樂圈之中有名的健身達人，體重一直都控制得很好。

從電視劇《甄嬛傳》開始，孫儷以後所扮演的每一個角色都深入人心，讓人十分喜歡，且每一個人物身上都有很美好的性格，堅韌獨立，頭腦聰明，這離不開她精湛的演技，更離不開她本身的魅力，上鏡一直都是很好的狀態，認真對待每一次演戲，嚴格自律地要求自己，哪怕她現在是孩子的媽媽，臉上仍舊看不出一絲的皺紋，反而有著滿滿的膠原蛋白，讓人羨慕。

大家一定很想知道孫儷為什麼能保持這麼好的狀態吧，其實沒有什麼秘訣，孫儷之所以保持如此好的狀態，離不開她的自律生活，嚴格控制自己的飲食習慣，吃清淡的食物，不吃油水多的食物。她還每天堅持鍛鍊，大家一定也看到過孫儷自己發過健身的照片，有氧運動會起到很好減肥效果，她經常做的運動並不難，也不需要很多的器材，輕輕鬆鬆地在家就能完成，那就是普拉提運動。

普拉提運動不限制年齡，無論你處於什麼年齡段，你都可以去做，對於任何年齡段，都有不同的好處，可以促進血液迴圈，有利於新陳代謝，可以延緩衰老的速度，減掉那些讓人頭疼的贅肉，沒有什麼難度，非常容易學，器材也十分簡單，只需要一個拉力器和瑜伽墊即可。

結語：雖不能長生不老，但我們卻可以讓我們的容顏不老，也可以讓我們的身材保持不動，普拉提運動，讓我們一起行動起來，健康生活。