阮經天曾在2019年和內地小花宋祖兒傳出戀情，兩人年齡差16歲，但女方否認戀情。去年阮經天被曝疑似到橫店探班宋祖兒。臺媒報道從宋祖兒身邊的好友得知，阮經天8個月前已經斬斷了和宋祖兒的戀情，宋祖兒的團隊一直以來並不是很贊成兩人的戀情，因為宋祖兒才23歲，戀愛會影響事業。

近日阮經天和陳意涵以及張鈞甯直播連線，張鈞甯說：“在你身邊的，如果不是那隻貓會更好。”似乎透露阮經天單身的訊息。陳意涵還撮合阮經天和張鈞甯在一起。

今年2月份，宋祖兒工作室發文否認隱婚，以及與富二代同居等不實謠言，工作室宣告，要求相關使用者和網路平臺立即刪除不實訊息，並保留追究相關侵權主體的法律責任。很多網友猜測宋祖兒隱婚的物件收入按今天，而猜測的原因是兩人分別在新年許下想要生孩子的願望，以及過去的一些捕風捉影的緋聞，宋祖兒曾被爆料和阮經天在巴厘島度假，還一起吃了早餐，後來證實他們是在拍戲，2020年1月份宋祖兒被媒體拍到和阮經天深夜約會。

去年1月份八卦媒體拍到宋祖兒和阮經天疑似一起過夜，當天宋祖兒先到家，隨後阮經天和好友出現在小區，天黑後阮經天換了衣服開著宋祖兒的車前往另一個小區，隨後返回。

2019年宋祖兒和阮經天演出《舌尖上的心跳》擦出火花，被多次曝光兩人約會。不過雙方都否認是在戀愛。阮經天工作室也迴應過，認為兩人戀愛的訊息是謠傳，不實。宋祖兒方面也迴應是很多朋友聚會，並不是單獨兩人的約會。

阮經天的八卦新聞也是很多，前任女友有許瑋甯、劉品言等，和宋祖兒的戀情真真假假，也是猜不透，不過去年都多次被拍，但雙方都已經否認，可能兩人年齡差太多，而且宋祖兒還很年輕，過早曝光戀情會影響事業，所以一再否認，當然阮經天目前單身不假，否則陳意涵不會撮合他和張鈞甯，阮經天奔40歲了，再拖下去也是大齡剩男，看來為什麼很多明星都不願意找圈中人戀愛，可能也是害怕圈子太複雜，給自己徒增煩惱。