殷桃可以說是每個人心中的女神。殷桃的眼睛很迷人。她的眼睛雖然不大，但很有特色。她演過很多經典的電視劇，不管是哪種型別的角色她都能很好地駕馭。現在，殷桃已經40歲了，這個年齡段的女人也開始變老了，但殷桃還是很年輕，一點都不像42歲的樣子。

殷桃可謂是極其自律的女人，因為自律不僅給她健康的身體，還讓她擁有了完美的身材，而且擁有非常好的氣質。可以說，這個身材對於一個42歲的女人來說真的很難得，42歲的殷桃身材很好，腰身依然很纖細，腿也很修長，真的很讓人羨慕，尤其是看到前段時間曬出的泳裝照，她贏得了一大波粉絲。

殷桃之前在划船時，泳裝外面穿了一件短襯衫，泳裝會襯托出她的身材凹凸有致。現在的殷桃雖然已經42歲了，身材卻比20歲的女孩還要好。這也難怪，誰讓殷桃那麼自律呢。

1。合理飲食

如果你想減肥和保持健康的人來說，飲食是非常重要的。我們不應該吃太多脂肪。如果腹部脂肪堆積過多，長此以往會導致肥胖，對身體也非常不利。少油少鹽很重要。

2。不要熬夜

熬夜可以說是導致肥胖的一大因素。熬夜會減緩身體的新陳代謝，體重的垃圾不能及時排出。體重累積會導致肥胖，從而會導致自己的身體會造成很大的影響。殷桃給自己定下規矩，只要沒有聚會和工作，殷桃就會在11點前入睡，這樣身體的所有器官都能儘快入睡。

三。堅持鍛鍊

許多明星都有保持健康的好習慣。健身可以減輕體重和體型。殷桃也堅持鍛鍊了很長時間，這使她的身體非常靈活。當她減肥的時候，她的身體線條變得非常好看，所以我們在日常生活中也應該增加一些運動，讓體內的脂肪排出。

結語：

其實，運動是減肥方法中最為科學、合理的，很多明星也會選擇運動進行減肥。有氧運動有抗衰老的效果，如果想保持好身材，讓面板更緊緻光滑，不妨在家裡做有氧運動，有氧運動對時間和地點是沒有限制的，隨時隨地都可以進行脂肪燃燒，特別適合在家看孩子的寶媽和在校大學生