最新一期的《吐槽大會》，主題是：

“沒關係，我也有病。”

脫口秀選手Rock說自己曾患上抑鬱症。

隨後，作為評委的寧靜順著這個話題，自曝自己曾重度抑鬱。

“我從小就是個很憂鬱的人。”

“20歲時，就寫好了遺囑，將財產分割成四份，交給弟弟妹妹。”

外表大大咧咧，心直口快，脾氣火爆的寧靜有抑鬱症，

很奇怪嗎？

其實不然，恰如這期《吐槽大會》的主題——“沒關係，我也有病”。

現代人生活節奏和壓力太大了；

無論是心理還是身體上，多少都有點亞健康狀態。

有資料顯示，我國的抑鬱症患病率達到了2。1%；

而焦慮症則更高，達到了4。98%。

按照14億人計算，也就是說現在正有3000W人正在被抑鬱症折磨。

有7000W人，正深陷焦慮。

所以，無論多愛笑的人，曾經都可能墜入過黑暗。

生活就是各種顏色混合而成的黑。

身前白霧茫茫，身後沒有燈光。

《夏洛特煩惱》裡馬冬梅的飾演者馬麗，也曾自曝過患上抑鬱。

她說，自己曾抑鬱了一年多的時間，不想和任何人說話。

“我要把快樂帶給你們，但私底下的我，也很痛苦。”

正如梭羅寫道的一樣：

“大多數人，都生活在平靜的絕望中。”

表面上歲月靜好，內心暗流湧動；

表面越是快樂，內心越是難過。

張愛玲說：“在這光怪陸離的人世間，沒有人可以把日子過得行雲流水。”

我們啊，沒有成為想成為的人；

也沒有時間遇上想共度餘生的人；

盼什麼沒什麼，怕什麼來什麼。

不知道怎麼活，卻又不敢去死。

其實，何止寧靜、馬麗，又何止抑鬱症。

無論什麼疾病，心理上的，身體上的，都漸漸找上了年輕人。

續九年釋出的《北京健康白皮書》顯示：

疾病年輕化已經成為一種趨勢。

痛風過去的發病年齡：50~60歲，現在可能發病年齡：20~40歲；

中風過去的發病年齡：65歲+，現在可能發病年齡：20~30歲；

脂肪肝過去的發病年齡：40~50歲，現在可能發病年齡：20~30歲。

常有人說：“有什麼別有病，沒什麼別沒錢。”

然而當代年輕人的現狀，更多的是，既有病，又沒錢。

《海上鋼琴師》裡有句臺詞：

“連綿不絕的城市裡，什麼都有，除了盡頭。”

我們偏居於城市一隅，被生活的重擔壓得喘不過氣。

內心的焦慮與身體的疲憊，讓我們長期處於一個亞健康的狀態。

可是啊，一直向下掉，很容易就爬不起來了。

我們總要找一些角落喘口氣，找一些時刻給自己鬆鬆綁。

或許談不上“治癒”與“救贖”，

可生活終究需要調劑，人生也不止眼前的苟且，

哪怕暫時去不了遠方，也必須偶爾抬頭眺望遠方。

看過一部電影：《一個叫歐維的男人決定去死》。

歐維在妻子去世後，一個人生活在混亂不堪的世界裡。

他日復一日重複著枯燥的生活。

終於在某天被上司解僱後，心灰意冷對現世了無牽掛的他決定去死。

然而最終拯救他的是什麼呢？

是他找到的生活樂趣：

幫鄰居修東西，看著鄰居的小寶寶，和多年死對頭鬥鬥嘴。

其實，有時候治癒自己的生活，真的很簡單。

只需要一點點的心態轉變，看事物的方式就會轉變，世界也隨之轉變。

坊間傳聞梁朝偉在心情煩悶的時候，會訂上一班最近的航班，直飛巴黎。

然後在巴黎喂上一下午鴿子，心情也自然好轉。

作為普通人的我們，當然做不到這些。

可其實我們也可以去做些能做到的小事情。

打個遊戲、三五好友喝個酒、和喜歡的人共進晚餐，

甚至，僅僅是小睡一會兒，都可以。

總之，歇一會兒吧，生活總會往前走的，我們不用那麼著急。

疲憊生活裡，一定要藏著一個英雄夢想。

或許有些人現在正舉步維艱；

又或許有些人現在已經筋疲力盡；

甚至有些人現在已經陷入絕望。

可是，我想告訴你的是，

別慌，月亮也正在大海某處迷茫。

向著月亮出發，即使不能到達，也能站在群星之中。

慢慢來吧，累了就停，困了就睡，給靈魂鬆鬆綁。

人生是一場馬拉松，不必追趕。

你我以渺小啟程，終將以偉大結尾。