其實，對於明星來說，比起他們的作品，網友更傾向於討論他們的緋聞和身材。張歆藝是大家都很熟悉的女明星，因為性情直爽，被圈裡人親切地稱呼為“二姐”。但是，張歆藝因為感情方面原因，受到了很大的波折。前幾年，她終於找到了人生的幸福，嫁給了袁弘，每次上節目或者互動都給網友灑滿了狗糧。後來，他倆還生下了一個可愛的小baby。

前些年張歆藝的演藝事業也是發展得如火如荼，不過她在當紅的時候卻選擇了結婚生子，雖然婚後家庭生活很幸福，但張歆藝卻有一個很大的煩惱，那就是產後肥胖。當她錄製一期綜藝節目時，網友們看到的張歆藝似乎變了一個人，豐滿的大肚腩，顯眼的雙下巴，彷彿還在懷孕。

受到網友的吐槽後，讓張歆藝非常惱火、憤慨。不過作為一名藝人，身材管理是最基本的修養，她也明白這個道理，就虛心接受網友們的意見，決定要減肥。當張歆藝再次登上節目的時候，張歆藝瘦了，瘦到了產前身材。而且原來的雙下巴消失不見了，取而代之的是精緻的小V臉，而且性感的鎖骨、馬甲線也露出來了，身材苗條。

這麼快的減肥速度，引起了不少網友的好奇，對此張歆藝也非常大方地分享了自己減肥的經驗，總結起來有兩點：管住嘴，邁開腿。第一點是控制飲食，張歆怡在減肥過程中幾乎不吃主食，每餐只吃少量蔬菜，此外還多喝水，這樣不但可以增加飽腹感，還可以促進新陳代謝，加速體內毒素的排出。

張歆藝還提到吃飯的時候不要太快，注意進食的速度。如果進食太快，會讓自己吃撐，還會把胃撐大，讓你的飯量會越來越大。到那個時候減肥就是一件非常困難的事情。另外，張歆藝還說吃飯吃七分飽就可以了，不要等自己撐了再放下筷子。

第二，堅持運動，張歆藝經常在社交平臺上曬自己健身時的照片，從照片中我們可以看到她腹部明顯的馬甲線，讓很多女生羨慕，如今張歆藝的體重也在80斤左右，是娛樂圈裡最標準的體重。

張歆藝如今的身材已經回到了產前水平，感覺比產前身材更完美了。馬上就要夏天了，大家快點學習張歆藝減肥吧，希望大家都能在夏天來臨之前快點瘦下來！