童星出身的小演員轉型比較困難一點，因為他們本來是可愛掛，長大了再可愛就有點怪，於是就要讓大家承認他們成長後也是能演別的角色的。不過，童星裡還是有成功轉型的，比如吳磊小哥哥，還有宋祖兒這個小哪吒，都已經是成功的讓大家認可了他們的新形象。

在這些童星裡有不少是功夫小童星，比如釋小龍這樣的，小小年紀就出來打出了一片天下，但轉型相對來說就要更困難一點，因為很多粉絲可能接受不了小可愛變了模樣。不過今天我們要說的是另外一個長大的小孩子，他叫謝苗，也是一個很會打的小男孩。

說起來也是很好玩兒，當年本來爸爸媽媽帶著七歲的謝苗來到舞蹈隊，但他不喜歡緊身褲，於是就跑到隔壁的武術隊去報名了，所以我們才會看到一個功夫小子，這世間的湊巧就是這麼的有趣。1993年王晶拍《新少林五祖》滿世界找孩子，後來看到謝苗非常滿意，於是他就成了劇中李連杰的兒子，洪文定。

父子倆這部戲合作的挺好，於是他就成了李連杰的御用兒子，接著演了《給爸爸的信》《赤子威龍》等影片。除了和他連傑配戲，他還和周潤發一起演了《賭神》2，那個時期，小謝苗也算是當紅的小明星啦。那個時候，不少粉絲也覺得謝苗肯定會越來越紅，盼著看他接更多的影視劇。

但是謝家的父母覺得孩子還是應該重視學業，所以他就逐漸的淡出了娛樂圈。一直到高三的時候，才卻不過去演了一部《宰相小甘羅》。只不過也是因為演這個有點誤了學業吧，所以後來只考進了首都體育學院。他在大學畢業後復出，演了《少林寺傳奇》和《戚家軍》等影視作品，雖然演得不錯，但已經成了大小夥子的他顯然不如童年時招人愛了。

雖然說在這個圈子裡轉型發展得不算太得意，但他卻在拍戲的時候遇到了自己喜歡的姑娘，這個叫何彥霓的姑娘當年演過仙劍系列，在圈裡小有名氣，而且還參演過《宮鎖珠簾》中的太子妃，是個很甜美的女孩。兩個人相處得越來越好，自然就成為了夫妻，在2013年這小兩口有了一個可愛的女兒，取名糖豆。如今，謝苗雖然淡出了圈子，但有了自己的小家有了妻子女兒，幸福的過自己的日子也是挺開心的。