《乘風破浪的姐姐》已經舉辦兩季，兩季節目邀請了眾多女明星參加，觀眾透過這檔節目，增加了對寧靜、那英、楊鈺瑩等人的瞭解，同時也認識了李斯丹妮、孟佳、吉克雋逸等眾多優秀的藝人。

第二季收官後，第三季也傳來回歸的訊息。

第三季依然會邀請30位女藝人參賽，她們的年齡都超過30歲，會在專業人士的陪同監督下，完成公演舞臺的訓練與考核，提升歌唱、舞蹈等方面的才華，打破觀眾對她們的固有影響，在規定的時間內完成蛻變。

《乘風破浪的姐姐》第三季確定迴歸，但是嘉賓陣容卻沒有官宣，播出時間尚未確定，卻有網友曝出嘉賓陣容，以及主持人陣容。

根據名單顯示，韓紅會擔任聲樂指導，周濤、楊瀾擔任主持人，揚揚擔任舞臺指導，除此之外，Kenn、趙兆也迴歸節目擔任指導，兩位老熟人的出現，似乎增加了名單的可信度，但是看到嘉賓陣容，網友還是不相信。

確定版的陣容非常豪華，除了李冰冰、李玟、溫嵐，還有鍾欣潼、蔡卓妍、柳巖、陳粒，節目組能夠集齊這樣的陣容，節目開播後，收視率和關注度都會很高，相比於前兩季，第三季也做出了突破。

網友曝出的名單，確實提到很多適合參賽的明星，但是很多網友看到後，還是選擇不相信，畢竟像李冰冰、李玟這種咖位的明星參加，似乎降低了名單的可信度。

這是“確定版”的網傳陣容，除此之外，還有“最終名單版”網傳陣容。

該陣容中，林憶蓮是絕對大咖，王心凌、袁婭維、何潔、陳冰等人均在其中，韓雪、趙麗穎等人的出現，也讓觀眾覺得難以置信，畢竟趙麗穎不缺資源，而且檔期很滿，作為飛行嘉賓參加綜藝的時間都很少，更別提參加時間較長的《乘風破浪的姐姐》。

兩份名單中，都提到了陳冰、袁婭維、何潔等人，她們參賽的機率也非常大，畢竟很多都是透過《好聲音》《超級女聲》出道的藝人，透過這兩檔節目出道的藝人中，很多都參加過《乘風破浪的姐姐》。

王心凌的出現，也讓大家攢足了期待，王心凌是歌手，也是一名演員，參演過《西街少年》《微笑PASTA》等眾多偶像劇，同時也推出過很多專輯，像《愛你》《CyndiWithU》等專輯都很暢銷，而她本人也透過《睫毛彎彎》等歌曲，收穫了一大批粉絲。

網傳的《乘風破浪的姐姐》第三季名單中，出現了王心凌的名字，很多網友都表示期待，稱王心凌就是自己的青春回憶，認為這個陣容挺不錯的。

節目沒有正式官宣前，會出現很多不同的版本，一會是最終名單的版本，一會又是陣容確定版，無論是哪一個版本，都不如節目組官宣來得靠譜，至於這些出現在名單中的明星，儘管有人不會參加節目，但是她們的名字出現在名單中，也代表著大家對她們的認可，以及對她們的期待。