在韓國版《好聲音》第一季播出時,過百公斤的身材,再加上蓬鬆的爆炸頭造型,這個叫池世熙的女孩,一登場就成為了話題人物。
大家都在對她外形發出質疑,但她用渾厚且極具爆發力的聲音,征服了在場所有人的耳朵。
誰也沒想到,最後她過關斬將,憑著非凡的實力拿下節目的季軍。
之後她陸續參加了一些其他節目,給許多大熱的電視劇唱過OST,她的歌聲也成為了池世熙獨一無二的標籤。
可惜有件事卻一直困擾著她,那就是體型。
作為一個萬眾矚目的歌星,她因為胖,一直是網友攻擊的物件。
網友罵她24歲就像40歲的大媽一樣,又胖又顯老,沒有一點明星相。
其他歌星上節目都是光鮮亮麗的樣子,而她總是作為搞笑人設來活躍氛圍。
她慢慢變得不自信,在攝像機前躲閃,每次鏡頭中有她出現時,話總不多。
池世熙也終於意識到,這樣的自己不僅上鏡難看,影響健康,最重要連自己都產生了厭惡。終於她下定決心要認真減肥,告別這個臃腫的身軀。
在接下來幾個月裡,她每天除了工作和練歌外,就是泡在健身房裡做運動,有時一天至少會做上4個小時的有氧。
為此她還參加電視臺的減重節目,想著一定要逼自己一把,甚至為了確保自己能多走路多做有氧,不惜把自己的車都賣了!
日常飲食她基本以易飽腹的粗糧蔬菜水果為主。
連自制的壽司都不放米飯,改成低碳的豆腐版本。
熱愛吃美食的她,雖不會刻意忌口,但也不會都高油高碳,常常用雞胸肉做主食。
高強度的有氧運動後,必須灌一大杯水,總之一天至少要喝3升的檸檬水。
幾個月後,當她再次出現在大眾面前時,所有人都驚呼差點認不出她來。
這段時間裡,她從100公斤減到了55公斤,四捨五入都快一個人的重量了!
一別昔日的臃腫身材和爆炸頭,她整個人彷彿脫胎換骨一樣,輕盈不少。
頭髮也變成了溫婉的長直黑。
以前在臺上總有點不自信的她,現在整個人氣場十足。
唱歌時眼神中都透露著光芒。
她說,我想以一個更清爽、健康的形象來給大家表演,不要只記得我的外形,還要記得我的聲音。
雖然和大家印象中那些骨感纖瘦的韓國女團成員相比,還是有點距離,但現在的她已經是很多女孩都會羨慕的身材了。
從前那個胖到看不到脖子的圓臉女孩,現在不僅有了下顎線,五官都變得清晰好看,瘦下來後連眼睛都大不少。
瘦身成功後,她站在自己以前的紙板前,擺出一樣的姿勢,已經是從XL碼變成了XS碼了!
瘦下來後的池世熙,沒有立馬開啟暴飲暴食的模式,而是把自律刻進了生活習慣裡。
以前只愛躺的她,現在卻是個運動愛好者了。
平時有空就去健身房擼鐵,而且還是個十足的“室外派”!
喜歡打高爾夫、爬山、打棒球等等。
完全活力又元氣的運動少女一枚!
現在只要有想吃的東西,她都不抑制自己的食慾,放膽地去享受美食。
舞臺上終於能穿上自己喜歡的漂亮裙子,整個人的狀態也越來越好。
不僅實力圈粉,連顏值都直攀巔峰。
沉浸在音樂裡的樣子,太美太有魅惑力了吧!
多少次她回憶起過往減肥過程都會偷偷流淚,因為真的太辛苦了。
但一想到曾經那個害怕照鏡,因體型而抑鬱焦慮的自己時,她也會慶幸還好靠著意志力堅持了下來。
她時常還很正能量地鼓勵粉絲,無論是在減肥路上,還是在追逐自己夢想的路上,遇到挫折都不要氣餒。
只要是為了讓自己變得更好,付出所有心血都是值得的。
她說,回過頭來發現,心態的改變,才是她這段減重之旅最大的收穫。