有這麼一部電影，被稱為“建議所有女孩都應該去看的一部電影”，這就是《He‘s Just Not That Into You》，翻譯為中文名是《他其實沒那麼喜歡你》。

電影的開端就講述了一個現象：一旦女孩子感覺在感情中受到了冷落，就容易用各種想象來為對方開脫，來為自己的困境尋找合適的理由：是否對方太忙？或者電話故障了？甚至出了車禍？從而聯絡不到自己？

而她身邊身邊的女性朋友就會出於善意開導她：“對，就是你想的這樣。他一定是被什麼事情絆住了，他總會找你的，你這麼可愛，他一定是喜歡你的。”

這樣的事情週而復始地上演，一個個女孩兒陷在其中，糾結於“他為什麼還不聯絡我？他為什麼會這麼對我？”

但其實事情的真相清晰可見：他其實沒那麼喜歡你。

可惜我們總是不願意承認，為他找各種理由開脫，彷彿一旦承認這個事實，就好像否定了我們自身的價值一樣。

一、不要讓自作多情耽誤了你

要相信，我們都不是例外，如果他一直不聯絡你，他確實沒那麼喜歡你。

電影聚焦了幾個女性的戀愛和婚姻生活，透過不同性格的女性在愛情中所遭遇的挫折、欺騙、背叛等種種情形，告訴我們一個真理：如果他不能考慮你的需求，如果他在見你一面之後再也沒有聯絡你，不用想那麼多理由—— 他只是不愛你。

真正的喜歡是抑制不住的，就像劇中最可愛的那個主角吉吉，她對愛情一直抱有期待，懷著樂觀的心態不斷的相親、見面，但卻一直沒有遇上一個真正喜歡她的男人。

在和康納約會後，她對對方相當滿意，以為對方也喜歡她。接下來的一段日子裡。她魂不守舍，天天守在電話旁邊，擔心錯過他的任何一條訊息。

當電話鈴終於響起，她滿心期待，歡呼雀躍著拿起電話，卻發現是媽媽打來的，那一瞬間的失望和挫敗難以言表。

而即便康納一直沒有再聯絡過他，吉吉也為他找了各種理由來解釋這件事情，覺得他說不定是忘記了她的電話號碼，或者出了車禍，再或者出了遠門……

甚至最後，吉吉想到了她認為最好的辦法：“如果他不打給我，我為什麼不能打給他呢？”

她聯絡不到康納，就跑到她和康納見面的那個酒吧，期盼能在那裡偶遇康納。也就是在這個時候，酒吧老闆告訴她他看到的事實：“相信我，康納不會聯絡你的，他並不喜歡你。”

作為觀眾的我們可以看到，康納真正心心念唸的是另一個女孩安娜，他在與吉吉約會後，會抑制不住的立馬給安娜打電話，會每天期待安娜能主動來找他，也總是為安娜對她的態度不溫不火而感到疑惑和憂傷——那才是真正喜歡一個人的狀態。

作為女性，你都可以主動給他打電話邀約。那作為男性的他，如果真的對你有感情，提出一次邀約會有多困難呢？

認清他不喜歡你的現實，不要讓自作多情困擾了自己。

二、承認他不喜歡你，比自作多情的後果要好得多

很多人不願意承認是對方不喜歡自己，其實是一種自我保護。

當知道喜歡的人不喜歡自己，彷彿一下子丟失了自我價值，很容易陷入到自我懷疑的漩渦中。

但即便他不喜歡你，也不代表這就是你的錯。人真正的自我價值，永遠都來源於自己。

亞妮內是吉吉的女性好友，在吉吉遭遇感情困惑的時候，她不遺餘力的安慰吉吉，也用自己的感情經歷來鼓勵吉吉：

自己和現任丈夫也曾經很久沒有聯絡，但是後來偶遇後不久就結了婚，現在婚姻穩定，這說明男方一時的失聯並沒有什麼，最終也依然會有好的結果。

但事實真的是如此嗎？

其實亞妮內自己內心是有感覺的，她和丈夫的婚姻，看起來穩定無波，實則根本就沒有了愛情。所以她的丈夫在遇到了性感迷人的瑜伽教練安娜後，最終還是出軌了。他還偷瞞著她抽菸並撒謊。

在剛得知出軌丈夫出軌訊息的時候。亞妮內想過如何挽回這段婚姻，如何讓他們重拾愛情，但是後來她發現，這根本就是妄想，他對她早已沒有愛，連尊重都沒有了，於是提出了離婚，解脫了自己。

愛情是強求不來的，就像康納和安娜，康納對安娜一片痴心，苦苦等候，但安娜只有在受傷需要安慰或無聊的時候才會找到康納。

不喜歡就是不喜歡，即便安娜和康納在一起很久，關係也很親密，但當她遇到真正喜歡的人的時候，她立馬就感受到了不同，甚至義無反顧的插足別人的婚姻，也不願意回頭看身後的康納一眼。

愛情的實質就是如此，有時候突如其來，但是一定強求不得。不論男女，他/她不喜歡你，並不是因為你不夠優秀，只是單純的因為，他/她不喜歡你。

就像影片裡的那句話一樣：“那些說’不想結婚‘的人最後一定會結婚，只是不是和你。 ”

能清晰地認識到這一點，就不至於把自我價值繫結在別人身上，更不需要去一味地付出和討好。討好型人格在愛情中其實並不受待見，不止對方不一定需要這種一廂情願的付出，自己也往往會被弄得遍體鱗傷。

早些認清現實，重拾自己的生活，提升自身，去尋找真正命運中的人，比執迷不悟要好的多。

He’s Just Not That Into You。

三、愛情裡，真正的鑰匙永遠是真誠、自信、理解和關愛

還有一個問題影片並沒有涉及，但是每個人都可能會想：即便遇到了喜歡的人併成功走入婚姻，為什麼最終很多人還是會分手和離婚？

這還是要回歸到親密關係的秘密本身。

現在很多人喜歡說自己是顏狗，也就是外貌黨，但很多人也承認，外貌只是一個最初印象，真正的魅力是來源於內在，如性格、修養、情商等。

影片裡吉吉說的一段話我很喜歡：

“I may dissect each little thing and put myself out there too much but。。。at least that means I still care。 And， oh， you think you‘ve won because women are expendable to you And you may not get hurt or make an ass of yourself that way， but you don’t fall in love that way， either。 You have not won； you‘re alone， Alex！ I may do a lot of stupid sht but I know I’m a lot closer to finding someone than you are。

（我也許是太敏感太會小題大做，但至少那意味著我還在乎。你以為用上這些所有能看透女生的規則你就贏了嗎？你也許不會再受傷，也不會再讓自己出糗尷尬，但是你也永遠不會再體會到那樣的愛。你並沒有贏，你只收獲了孤獨。也許我做了很多很傻的事情，可是我知道，這樣的我會比你更快找到那個對的人。） ”

這段話的主要意旨就是——真誠。

吉吉是很傻很天真，每次約會都滿懷期待，即便受挫也依然不放棄。她對每一段約會都投入了充分的感情，哪怕並沒有得到自己想要的結果。甚至在酒吧老闆亞歷克斯長期軍師性的參謀之下，已經對男性約會的態度有了足夠的認識，依然會從亞歷克斯無意中的一些關心或邀約中，將這些行為解讀為亞歷克斯對她有意思。

當誤會被解開的那一刻，她是極度尷尬的，亞歷克斯對此則是無語至極。但她的那段話讓亞歷克斯認識到她的可愛和真誠，那才是她最大的價值。所以這次輪到亞歷克斯陷入了愛情的漩渦，無法自拔。

在一段關係裡，真誠是最要緊的。所謂“從來套路得人心”都是假的，真不真誠可能一時看不出來，但過不了多久，當事人就能有所體會，真正的喜歡的關懷是裝不出來的。

而自信，則是自我價值的提升。人會不自覺地欣賞比自己優秀的人。如果你一無是處，很難有人會對你產生好感。自信並不是來自外貌，更多的是來自內心的修養和學識，是對自己能力的認可，是對自己的肯定和讚美。

而下一步，理解和關愛，則是為了對方自我價值的實現。心理學研究，每個人對另一半的渴望很大程度上來源於童年中某些情感的缺失，而人們在婚姻或者說一段關係中，最渴望的就是自我價值的實現。

所以那些喜歡指責甚至諷刺和挖苦伴侶的人，往往會與伴侶越走越遠。時常的讚美和肯定，則有利於對方保持他的優點。理解、信任、欣賞而非指責，會讓人感到自尊獲得了極大的提升，自我價值也就被建立和鞏固起來了。

感情從來都是需要經營的，雙方的價值也應該是對等的。愛情裡本就有等價原則，不能一個人一味的付出，而另一個人一味的索取。這樣的關係會讓雙方都覺得很累，哪怕是朋友之間也是如此。只有做到真正的關懷和理解，才能心連心，手牽手，共度人生。