女人生娃堪比整容，而且根據每個人的體質不同，有時候整容的效果也是大相徑庭，讓人非常吃驚。有的人生了娃居然變漂亮了，更多的人生了娃之後卻判若兩人。

我國的寶媽們生完孩子情況不一，不過大多數\“洋媳婦\”似乎沒有這麼好運，她們產前後的變化實在是太大了，劉燁和撒貝南的\“洋媳婦\”都印證了這一點。

劉燁的妻子是一位法國人，名叫安娜，她的顏值非常高，而且很有法國人的那種浪漫韻味，眉眼之間盡是風情。

不過在生完孩子之後，安娜再次出現在和劉燁的合照中，卻顯得頓時蒼老了十歲，兩人站在一起看上去年齡差距巨大。

再回看安娜年輕時的長相，可以說是非常公主範了，眼波流轉笑容甜美，怪不得人們都誇法國女人是玫瑰花。

可是如今的安娜看上去簡直像是劉燁的長輩，曾經的高顏值已經不在了。

著名主持人撒貝南的妻子也是一位外國人，她很喜歡中國文化，給自己起了箇中文名叫\“李白\”，可見她多崇拜中國文人。

在和撒貝南曬結婚照的時候，李白膚白勝雪，紅唇迷人，金髮顯得格外優雅，但是在生娃之後的照片上，李白卻明顯發福了。

其實國內的女性生育後，多半不會像\“洋媳婦\”那樣顯老，是因為亞洲人的面部骨骼沒有那麼立體，即便是臉上的膠原蛋白流失了，面頰也不會顯得特別乾癟，沒有明顯的老態。

但是仍然有不少寶媽產後發福變老，曾經的高顏值一去不回，辛苦照顧孩子的同時，還被丈夫和家人吐槽形象變差。這其實是因為很多寶媽產後沒有注意保養自己的緣故。

產後寶媽應該怎樣做，才能留住自己的顏值？

1。 注意多休息

養育孩子不是寶媽一個人的任務，不能由寶媽單獨來完成，丈夫和公公婆婆都應該參與，幫助寶媽分擔生活的壓力。

寶媽要有足夠的休息時間，調整自己的作息，最好早睡早起，正常三餐，不要因為養育孩子的問題而太過操心，耽誤了自己的休息，讓身體不能好好恢復。產後恢復得差，寶媽很容易變老。

2。 保持樂觀的心態

樂觀的心態可以讓寶媽精神振奮，更加有青春活力，臉上笑容多了，整個人的氣質也就變好了。

保持樂觀的心態非常重要，尤其是對於剛生完孩子的寶媽來說，不要操心太多，更不要和家人發生爭執，多注意自己的身體問題更重要。

3。 平時要做保養

女人都是愛美的，就連男人對自己也有顏值的追求，因此寶媽想要變美並不是什麼錯誤的觀念。

生完孩子之後，寶媽面部膠原蛋白大量流失，面板會變得鬆弛不再緊緻，如果多注意保養面板，可以讓自己顯得更加年輕。產後寶媽做多保養，也能讓自己心情更好。

4。 日常要運動鍛鍊

生育孩子對身體會造成巨大的傷害，需要長時間的恢復和鍛鍊，讓寶媽身體慢慢修復至健康狀態。

平時寶媽不要太過勞累，家務勞動也只是在不斷損害腰椎和肩頸，日常正確的運動鍛鍊才能夠幫助寶媽運動全身的肌肉和筋腱，讓身體更加健康。

追求美是每個女人的權力，現在越來越多的女性不願意結婚生子，就是因為丈夫和公公婆婆不幫忙分擔家務和帶娃的勞累，還總是嫌棄妻子形象變差。若真的想要讓寶媽產後擁有高顏值，家人就應當行動起來，給寶媽多一些自由時間，讓她們好好照顧自己的身體。