導語：隨著生活物質水平的提高，人們越來越注重養生，高壽的人不在少數，百歲老人也越來越多，長壽是人類永恆的話題，從古至今人們都在研究長壽的秘密，為什麼有的人能長壽呢？容易長壽的人都有哪些表現？讓我們來了解一下！

百歲老人談長壽：過了50歲，身體有4個表現，最少也可能活到90歲！

1、眼睛明亮、透徹

眼睛是心靈的窗戶，小孩的眼神都是清澈而明亮的，隨年齡逐漸增長，眼睛中的雜質會越來越多，眼睛不再像以前一樣清澈透明，甚至變得渾濁暗淡，如果中老年人仍然有一雙明亮、透徹的眼睛，說明其身體狀況良好，眼睛受到腎臟、肝臟影響較大，眼睛清澈證明腎臟、肝臟功能完好，反應出來一個人的精氣神也很好，這種人就更容易長壽。

2、聲音洪亮

中醫認為聲音是體內陽氣充足的表現，陽氣充足，則身體抵抗力更強，不容易出現問題，表明中老年人身體健康，很多氣虛、血虛的人會懶得說話，聲音細小無力，這就是不健康的典型表現，而聲音洪亮，沒有雜音的，證明肺部、咽喉、上呼吸道等部位非常健康。

3、作息規律

很多中老年人會有失眠、食慾下降的表現，營養攝入不足，睡眠質量差更容易導致身體出問題，引起疾病的發生，而作息規律，睡眠充足、飲食規律的中老年人身體所需得到保障，身體素質會很高。

4、腰腿靈便

中老年人腿腳靈便說明沒有關節、風溼疾病，而且多半是平常注重身體鍛鍊，肌肉、骨骼、四肢關節神經功能都會非常靈活，這也是長壽的標誌之一。