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山楂是一種十分常見的水果，可以直接食用，也可以泡水喝，營養豐富，味道酸甜，受到大家的喜愛，常吃山楂可以保護心腦血管健康，預防血栓，還可以改善睡眠質量。

山楂泡水時加入荷葉一起，有著不錯的纖體瘦身作用，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，隔天排出堆積宿便，減少脂肪的吸收和堆積，大肚子平了，身材更苗條。

山楂和荷葉泡水喝，有著不錯的活血化瘀作用，可以促進血液迴圈，加速子宮收縮，排出子宮堆積毒素和經期汙血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好。