穿高跟鞋可以給女人帶來自信，還可以提升自身的氣質，增加身高，有些人也會認為穿高跟鞋是成熟的表現，但是長時間穿高跟鞋會對身體帶來危害的，在愛美的道路上也要注意健康。

長時間穿高跟鞋對身體會有這3個危害

第一個危害：腳部變形

長期穿高跟鞋走路，身體的力量會集中在腳掌上的一個部分，而不是平分於整個腳掌，使行走姿勢不良造成足肌無力，進而發展為痙攣性平足症；日常走路時，人體是靠拇指根部、小趾根部和腳跟3個部位支撐身體重量，穿高跟鞋時身體重量基本被轉移到前腳掌，易造成前腳掌變寬，大拇指向外側彎曲，發生“拇指外翻”，腳底拱橋位的筋腱會被拉扯，筋腱鬆弛，拱橋位便失去支撐作用而塌下，足部原有的足弓便發生塌陷或消失，形成扁平足。

長時間穿高跟鞋對身體會有這3個危害

第二個危害：損傷腰椎

經常穿高跟鞋會讓骨盆向前傾，重力線前移，維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。穿高跟鞋會讓肌腱變得越來越厚，增加了對脊柱腰部區域的壓力。

長時間穿高跟鞋對身體會有這3個危害

第三個危害：

穿高跟鞋會是腳掌先著地，會導致骨盆承受巨大的壓力，骨盆壓力會導致尿道約肌就會退化得越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，如果長期一直穿高跟鞋女性很容易患上尿失禁。

長時間穿高跟鞋對身體會有這3個危害

高跟鞋是可以變美的法寶，但是還是不建議長時間穿，穿高跟鞋之後建議按摩做適當的緩解和放鬆。