肝病一直是我國主要存在的問題，這是因為在肝病的引起原因中，病毒感染是其中最為主要的一種方式，而我國乙肝病毒感染人數大約有1億，還有不少的

乙肝病毒攜帶者

沒有得到具體統計。而這類病毒不僅具有一定的

傳染性

，對肝臟損傷也不小，再加上

患病數量不低

，因此在日常生活中接觸的機率還是比較大的。

社會上有不少人會因為擔心因為接觸乙肝人群而造成感染，因此針對乙肝患者的偏見一直存在，更有甚者，不願意透過任何的方式接觸到這些患者，其實乙肝並沒有大家想象的那麼嚴重，做好日常的防護就可以最大程度上避免感染，因此大家不喲啊過於擔心。

和乙肝患者在一個桌子上吃飯，會被病毒傳染嗎？

根據研究顯示，乙肝病毒的主要的傳染途徑有三種

，血液、體液

和

母嬰

，雖然說唾液也是體液的一種，但是並不代表一起吃飯就會被傳染，這是因為唾液中的病毒

並不能透過消化道進入到人體

，自然也就不會因為同桌吃飯造成被感染的情況發生。有一定需要注意，如果你在和乙肝患者唾液接觸的同時，還存在

口腔潰瘍

或者是

炎症

，這些病毒可能會透過接

觸到血液

進入到人體引起感染，需要多加註意。

雖然說乙肝病毒正常情況下並不會通同桌吃飯傳染，但是我國肝病的發生率一直是“名列前茅”，而主要原因是生活中存在傷肝的行為很多，尤其是以下幾種習慣，如果存在的話，建議儘量避免。

哪些生活習慣是傷肝的因素？儘早改變，有助於肝臟健康

1、長時間熬夜

這個習慣主要存在的人群是年輕人，主要因為兩方面因素，一方面是因為目前的

工作和學習壓力大

，腦神經長時間處於

緊張的狀態中

，雖然短時間內不會造成什麼影響，但時間一長會造成

神經異常興奮

，從而影響到睡眠質量，引起肝臟損傷。另一方面是長時間接觸電子產品，

睡眠時間被不斷的壓縮

，肝臟得不到休息，其中存在的垃圾和毒素不能及時排出體外，從而引起肝臟損傷。

2、吸菸喝酒

這兩種生活習慣主要的人群是中老年人，尤其是退休在家的老人，更加容易養成這樣的習慣，而不管是吸菸還是喝酒，其中含有的

有害物質都是透過肝臟進行代謝

，如果你是年限比較長的“老菸民”或者是“老酒鬼”，肝臟損傷的機率要比其他人高上很多，因此儘早戒菸限酒是減少肝臟損傷的主要方式，如果避無可避的情況下，儘可能的減少吸菸和飲酒的量也是十分重要的。

3、長時間處於不良的情緒

現在的疾病不僅是組織和器官的惡化，還有

心理上

存在的疾病，例如

強迫症、抑鬱症

等，雖然從外表上可能看不多他們和正常人的差異，但是肝臟、腎臟等臟器承擔的壓力是完全不一樣的。如果是長期處於不良的情緒中，體內的有害物質含量會不斷的增加，

加重肝臟的負擔

，嚴重的也是會引起肝病，因此保持一個積極向上的心態很重要。

肝臟是體內最為重要的器官之一，如果存在損傷，容易影響到體內各個系統的正常，因此在生活中需要儘量避免一些傷肝的行為，同樣，乙肝病毒也不會透過同桌吃飯進行傳染，正確的認知乙肝，日常注意養成良好的習慣，對肝臟健康有幫助。