相信很多人都有這樣的經歷，頭癢喜歡用手去摳，然後就會發現附著在頭髮上的白色小顆粒，有人說這就是頭皮屑，

也有人覺得它是粉刺，那這玩意到底是怎麼來的？這到底是是什麼呢？到底能不能摳下來呢？

其實很簡單，頭髮上的白色顆粒就是頭皮上面分泌的油脂以及其他物質的混合物，這樣在頭皮上面結合成小顆粒。

而這種東西就會像砂礫一樣，所以很多人會覺得是頭皮屑或者是一些灰塵。

內分泌失調

經常熬夜，情緒不穩定，飲食不規律，生活作息紊亂就容易導致內分泌失調的。

尤其是女性，表現內分泌失調的現象最為直接，只要經期比較絮亂就代表你內分泌失調了。

激素分泌失調就是內分泌失調的一個重要表現，激素分泌失調導致頭皮皮脂分泌過多，所以頭皮就上了這些白色的顆粒物

但是其實是因為你的頭髮出油太多了導致的，很多人覺得頭髮出油太多一定是因為洗頭的時候沒有洗乾淨或者是不經常洗頭才會導致這樣的結果。

但是其實不是的，大部分情況下，這種小顆粒的形成其實有很多的原因。

如何養成健康的頭皮環境？減少白色泥狀物的存在？

如果頭皮癢的時候，儘量不要用指甲區抓或者摳，可以用大拇指指腹進行按壓摩擦，減少瘙癢感，在活躍頭皮的時候要避免傷害到我們的頭皮。

平時注意清潔，注意飲食和生活習慣，多洗頭。

首先每晚上睡覺之前可以梳頭髮，其次不建議經常性的去理髮店進行的燙染等，對頭皮的傷害很大，其中新增的物質，對健康同樣不利。

最後洗頭髮的時候要注意手法，不要大力的搓洗或者撓頭髮，這些都不利於頭皮的健康。