年過半百，卻活成了一副少女的模樣，劉嘉玲如今還活躍在娛樂圈的一線，沒有兩下子怎麼可能呢？別說不吃晚飯了，如果能讓劉嘉玲繼續紅下去，她早飯也不吃也不是問題啊！其實這些年來，娛樂圈的明星為了自己上鏡更加瘦，更加好看，可以說是『不擇手段』，網傳舒淇經常給美食拍了照片之後，就讓助理把美食吃了，倪妮的減肥餐只有幾片水果，伊能靜更是隻吃清煮的白肉和蔬菜，不放任何調料和油，杜江為了出席活動顯得瘦點，竟然吃水和鹽來當晚飯。可以說雖然很多明星有著我們羨慕不已的身材，但是背後卻是付出了很多的努力！

別說是女明星了，男明星也是費盡心思保持身材，比如劉德華就極度控制飲食、三十年不喝涼水等。對於劉嘉玲現在的身份來說，她出現在公眾面前，一舉一動都會被觀眾、媒體注意，所以她必須時刻保持自己最好的狀態。其實除了二十年不吃晚餐外，她還會抽時間去攀巖、高空彈跳、爬山等，這些運動可不是一般人可以做到的。

到了劉嘉玲這一個年齡，她的運動量不能太大，否則會傷身體。而且，她現在工作很忙碌，每天也沒有那麼多時間去運動，最多爬爬山，都是微微運動一下，實際上效果並不明顯。最有效的維持苗條身材的秘訣就是要節食，晚上不吃飯，且長期堅持才可以。對於女人來說，美麗是非常重要的，為了美麗真的是可以付出任何代價，劉嘉玲這點做到了。

一個人要想保持好的身材，就必須很強的自控力以及毅力。控制自己飲食，堅持去鍛鍊，雖然說著簡單，其實付之行動一點也不容易，劉嘉玲就是憑藉自己的毅力，嚴格約束自己身材，才有今天婀娜多姿的身材。雖然剛開始會很艱難，但時間一長就會養成習慣，劉嘉玲就是早已習慣自己健康的生活狀態。

當然了，不吃晚餐這個方法只適用於劉嘉玲自己，其他人可不要胡亂模仿。畢竟一日三餐正常進食是很有必要的。劉嘉玲可能不吃晚飯沒有事，但是換做其他人就不一定了，搞不好時間久了鬧出了胃病，到時候身體曲線沒出來，健康卻垮掉，那就糟糕了，適合自己才是最好的。