春節期間，見同學、親戚甚至前男友都無法避免。可是看著自己臃腫的身材，總是少了一些自信。真希望減肥可以像氣球放棄一樣簡單，只可惜現實並非如此，減肥消脂需要一個過程，只有認真持續才能苗條下來。那麼該如何處理短期就要看見效果的減肥需求呢？這次介紹一些方法，雖然不能馬上燃燒掉多餘的脂肪，但卻能讓身材從感官上出現明顯的變化，有快速瘦下來的視覺效果。

1.穿適合自己的束身衣

根據自身的條件，穿上適合自己的束身衣，就可以瞬間收穫瘦肚子、瘦腿等的效果。對於應急減肥有著極其顯著的效果。

但是請注意，這個方法不建議長期使用。因為長期穿著過於緊緻的服裝會影響身體的血液迴圈，嚴重影響新陳代謝的速度，不僅無法減肥燃脂，還可能讓身體變得臃腫肥胖。

2.穿高腰褲子或者高腰的裙子

平常的著裝可以選擇高腰的褲子或者高腰的裙子，因為加高的腰線會拉長整個下半身的高度，有著修長雙腿和調整身體比例的效果。可以出現明顯的瘦下半身的效果。

另外加高的腰線還可以遮擋住腹部的脂肪群，瘦腹的效果也很明顯。

既然無法快速的燃燒脂肪，那麼就利用衣服調整一下身材吧，簡單便捷、效果好，同時還能提升氣質。

3.聚會前三天只吃蔬菜和水果

三天限制飲食的減肥方式，可以讓體重快速減輕。雖然減掉的並不全是脂肪，但是減輕體重的你也會有明顯的變瘦的外觀感受。

建議參加重大聚會之前的三天只吃水煮蔬菜和低糖的水果。這樣既可以滿足飽脹感，還可以輕鬆減輕體重哦。

但是極端的限食並不推薦長期使用，防止出現營養不均衡和新陳代謝減慢的狀況。

學會以上三個方式，就可以快速的瘦下來，能夠讓自己用最美的方式去參加各種各樣的聚會哦。