何為美女？《詩經》言：“手如柔荑，膚如凝脂”。膚如凝脂，面板白皙，這就是美女的標準之一。人皆愛美，這原是亙古不變的自愛，而身心之美向來密不可分，外貌靚麗的女子，為人處世更多一分自信從容。

可是女性一旦過了三十歲，肌膚就會加速衰老，出現各種問題，黃褐斑也在不知不覺爬上臉頰。如果不加以干預，問題就會愈演愈烈，再天生麗質，也終成無可奈何花落去的一聲嘆息。

29歲的陳女士，是一名全職主婦，去年她生下二胎後，臉上就悄悄長出了難看的黃褐斑，她丈夫雖然嘴上說不嫌棄，但是兩人的親熱卻少了很多。為了淡斑，陳女士嘗試了很多辦法，天天喝牛奶、買護膚品、扎針灸等，錢花了不少，效果卻不明顯。

心急的陳女士甚至去了美容院做鐳射美白。沒想到幾次療程下來，黃褐斑非但沒有淡化，反而更嚴重了，她的面部佈滿了黑褐色的斑，斑上還有像白癜風一樣的點狀白色。

為什麼女性生孩子後會更容易長黃褐斑？

女性在生產前後，體內的內分泌發生了變化，雌激素和孕激素分泌增多，導致面板組織裡的黑色素細胞產生更多的黑色素，而這些過量的黑色素無法排出體外，在面部面板沉積下來，形成了難看的黃褐斑。

同時，分娩時敏感的情緒變化、月經不調、壓力過大、睡眠不好等情況，也會加重黃褐斑形成。

如果每天都喝牛奶，可以淡斑嗎？

有人認為，牛奶有滋潤美白的效果，天天喝就可以減淡黃褐斑。但是，現代研究發現，牛奶中雖然有對面板有益的乳清蛋白，卻對形成黃褐斑的關鍵原因——黑色素，沒有抑制作用。此外，牛奶中富含的蛋白質、脂肪等大分子營養物質，很難到達面板真皮層，滋養面板效果有限。所以，喝牛奶，對淡斑的作用也很有限。

醫生：這3種是“天然美白劑”，不妨常吃，恢復肌膚白皙細膩

1、黃豆

黃褐斑因內分泌組織發生改變引發，而黃豆內的大豆異黃酮能調節女性的雌激素，對黃褐斑治療有益。每天喝點豆漿，有利於滋養面板，改善黃褐斑情況。

2、紅棗

紅棗有很好的補氣血的效果，常吃紅棗，可以調節女性體內的生理週期，促進身體新陳代謝，延緩細胞衰老，對淡化黃褐斑有益。

3、魚膠

魚膠富含膠質，素有“海洋人參”之稱，有滋陰養顏，補氣健腎的效果，裡面富含膠原蛋白，有益面板健康，適合女性食用。不過若選擇魚膠熬湯進行食補，能被人體吸收的程度有限，選擇1飲，是個更方便而有效的方法。

1飲中的魚膠原蛋白被人體吸收後，能迅速填補面板塌陷的組織，使得面板細胞間連線更緊密，不給黑色素細胞藏身之地，令色斑減淡，面板上的恢復白皙緊緻。

此外，還富含維生素e和維生素c，在兩種強大的抗氧化成分共同作用下，消除體內有害的自由基，提高面板免疫力，延緩肌膚衰老速度。

不想黃褐斑反覆發作，生活中還應該做好2點

1、做好防曬措施

陽光中的紫外線能夠穿透面板，讓面板中的黑色素加速生成沉澱，建議外出時，做好物理防曬、塗好防曬霜，雙層防曬下，能更好的保護面板。

2、保持好心情

保持一個樂觀而穩定的情緒，能促進多巴胺分泌，有利於體內內分泌的穩定，對黃褐斑的治癒有積極作用。