成熟、穩重、知性這些都可以用來形容40歲的女性，這些特質不僅是年齡賦予我們的，更多的是一種多年來沉澱下來的氣質，隨著青春的流逝，我們的穿搭也不再像年輕時一樣追趕潮流元素，我們更看重的是簡單質感。

我們要懂得為自己的著裝留白，穿搭要有點自己的生活態度在裡面，將一些不適合自己的元素拋棄，為整體的搭配留點想象的空間，學會減法穿搭，才能做一個有質感的女人。

一、減法穿搭如何減

1、給顏色做減法

給顏色做減法就相當於給質感做加法，這樣一加一減來回，就成就了高階感，有些不懂穿搭的女人到了40歲，想透過衣服的色彩來彌補年齡的衰老，各種鮮豔的顏色都往身上穿，這些顏色搭配到一起又老又土不說，還會給人裝嫩的感覺，凌亂又複雜，所以40歲女性穿衣原則上要全身不超過三種顏色。

我們的穿搭要以基礎色為主，基礎色也就是黑白灰這些，以亮色為輔，亮色就是黃色紅色綠色等等，這樣的搭配才符合我們這個年齡的氣質，這些顏色搭配到一起才更有質感，根據這個法則來給大家推薦幾套完整的穿搭。

推薦穿搭：白色內搭＋淺咖色外套加＋黑色褲子＋黑色高跟鞋

白色的內搭是奠整個溫柔大氣風格的基調，淺咖色的外套簡單幹淨，和白色內搭配在一起也不失單調，黑色的褲子修飾腿部線條，高跟鞋是成熟知性女人的必備單品，高跟鞋上腳不僅顯高還會增加人的氣場，也有利於腿部線條的展示，再搭配簡單顏色的包包作為裝飾，給人優雅美麗的氣場。

2、給服裝款式做減法

40歲我們沒有時間也沒有必要再去嘗試不同的風格，多年來積累的氣質已經有了自己固定的風格，所以在款式的選擇上，我們也以基礎款式為主，比較舒適簡單的款式是打造高階感的重要條件，只要選對款式，搭配就簡單多了。

40歲講究的是質感，追求的是品質。就以大衣的款式來說，我們儘量選擇最簡單的款式，直筒的款式最百搭也最符合大部分人的審美，最體現質感的部分不是多麼好看的款式，而是利落的裁剪，這是一件大衣質感體現的關鍵。

推薦穿搭：黑色打底衫＋咖色大衣＋棕色半裙

黑色高領打底顯得修身精緻，大衣利落的裁剪給人大氣穩重的感覺，半裙選擇棕色，在顏色上和大衣相呼應，顯得有層次感又不失單調，整個搭配協調又精緻，顯示出成熟女人的魅力。

3、給點綴元素做減法

日常被大家吐槽為土且顯老的穿搭，其中有很大一部分原因也是因為設計元素太多導致的，新增這些元素的初衷可能都是想要打造青春少女的一面，但是由於過多不合適元素堆積，就會給人留下裝嫩的印象。

*土味碎花

不合適的碎花裙真的能讓人瞬間顯老十歲，碎花裙大多數人難以駕馭是因為它的設計。

首先碎花過於濃密的話就有種太密集的感覺，在視覺上給人造成不適，其次重要的就是碎花裙的底色，不同的底色的碎花裙營造的感覺是不一樣的。

補救方法1：黑色西裝＋低飽和度碎花裙

低飽和度的底色可以顯得大氣優雅，而高飽和度碎花會顯得沒有質感，也不適合中年女性，低飽和度的底色也比較百搭，搭配西裝大衣都是很合適的，而且低飽和度的底色也比較適合冬天，看起來溫暖又穩重。

補救方法2：白色西裝＋小面積碎花點綴

小面積的碎花點綴在一定程度上營造青春活力的感覺，主要還是看上半身的搭配，首先要足夠素淨，這樣就能上下對比襯托，顯得協調一致，其次就是上半身的搭配要壓得住碎花的設計，碎花是作為點綴，是錦上添花，並不是主要搭配元素，所以在平時的搭配中一定要合理的運用碎花。

*廉價蕾絲

在大部分人的認知裡，蕾絲代表著女性獨特的魅力和性感，但是廉價的蕾絲帶來的只有地攤味道，大面積的蕾絲設計還會拉低自己的品味和檔次，對於奔五的女人來說，蕾絲的選擇一定要慎重，蕾絲能若隱若現的看到面板，如果質量太差，後果可想而知。

補救方法：灰色西裝＋蕾絲印花裙

蕾絲是性感的代名詞，如果運用得當，確實能提高女人味，在整體的穿搭上進行少面積的蕾絲點綴，裙襬或者袖口都是可以的，若隱若現的效果顯得更加性感，和西裝搭配，裙襬加入蕾絲點綴走起路來可以清晰的看到腿部線條，又不會太過誇張，得體又性感。

*劣質豹紋

豹紋作為一直流行的元素，本身讓人覺得矛盾，它既顯富貴又帶俗氣，全身豹紋的搭配會顯得俗氣，而且豹紋的顏色一定要正，否則就給人劣質的感覺，而且紋路越亂越俗氣，搭配的時候要避開這幾點。

補救方法：豹紋針織＋咖色半裙

對於比較保守的女性來說，豹紋針織搭配咖色半裙很有借鑑意義，首先沒有過分的設計和暴露，反而豹紋的元素顯得穩重大氣。豹紋本身比較雜亂無章，衣服的設計就要簡單一點，不可以太過複雜，否則就會土味又老氣。

*繁雜飾品

飾品是展現女人品味的最好體現，哪怕一個耳環、一條項鍊，這些都在無形之中展現自己的品味，太過誇張的款式給人複雜的老舊感，顯得很庸俗，最重要的是不適合我們的日常搭配，如果你穿著簡單低調，搭配一個大金耳環，難免有些浮躁土氣。

補救方法：選擇簡單金屬飾品點綴

飾品的搭配也要從細節上入手，也要和服裝搭配，如果今天穿著顏色單調，那在飾品上可以突破一下，選擇金屬的材質，但是不要大面積點綴，要有吸引人目光的特點，耐人尋味，還可以搭配手錶項鍊之類，但是建議大家手腕脖子耳朵這三個部位選擇兩個部位佩戴首飾就可以了，否則就會沒有主次。

二、減法穿搭總結

1、少一些拖沓累贅，多一些質感合身

想把基礎簡約的款式穿出自己的味道，最直接的方法就是合身，很多年輕人都追求oversize的款式，追求潮流，但是40 歲的女性已然不適合，合身最基本的要求就是選擇自己最合適的尺碼。

比如小腳褲選擇不合身，腿部就會出現褶皺，如果是腿粗的女生這樣穿，重心就會下移，縮短整個身材比例，如果是上面的衣服太緊繃，就會有被勒緊的曲線，顯得輕浮俗氣。

40歲女人，寧願選擇合身的衣服，也不要選擇昂貴但不合身的衣服，再昂貴的衣服不合身一樣沒有質感，無論你是什麼樣的身材，比例要分明，乾淨灑脫是這個年紀最好的狀態。

2、少一些量的追求，多一點質的要求

女人品質生活的追求不是一味的買買買，重要的是對質的把控，我們要少而精，到了這個年紀，那些有褶皺且廉價的單品直接pass，如果在財力不允許的情況下，那就買一些基礎款的必備單品，我們可以運用穿搭中的一些小技巧，讓基礎的穿搭也更有自己的風格，簡約的穿搭也可以變得不簡單。

40歲的女人也可以穿出自己的風格和品味，找準自己的定位，去除不必要的元素，學會減法穿搭，你也可以美得很精緻，根據這些法則，趕快行動起來吧！