有一種痛叫做永遠長不完的痘痘！對於愛美的女生來說，痘痘是一件苦惱的事情，女生們都希望擁有一個白皙光滑的肌膚，特別是臉上很多痘痘的女生，其實除了要做好日常護膚，和摒棄一些不良習慣外，注意多吃一些幫助排毒養顏的東西，才能讓肌膚從內到外變好。這3水果被稱為“痘痘剋星”，女孩多吃能“戰痘成功”，肌膚光滑不長痘！

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獼猴桃

獼猴桃是一種常見的美白水果。它的營養價值非常豐富。其中的鎂元素以及各種微量元素，都能給予身體很好的保養，所以平日裡多吃一些獼猴桃或者喝獼猴桃果汁都能幫助我們淡化痘印和祛痘哦，加速肌膚的新陳代謝，讓痘痘悄悄消失，變得更加光滑水潤哈。

柚子

柚子裡面含有豐富的維生素C，能夠使面板中的色斑退化，具有淡斑的作用。尤其是鼻子下面長痘痘的女生，不妨試試吃點柚子，柚子很下火，對青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔，還能減輕油脂的分泌，是正處於青春期的00後最佳水果選擇。

草莓

草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，草莓中含有了多種果酸以及礦物質等營養，因此具有了增強面板彈性的作用，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面，對祛痘有很好的功效。

有痘痘的女生平時還需注意這些才有助於痘痘的消除：

1、規律作息：熬夜的女生很容易內分泌失調，從而長出很多的痘痘，有過熬夜經驗的女生都會知道，不僅會長痘，對自己的身體也是很不好的。所以女生每天保證足夠的睡眠才能更加漂亮。

2、多喝水：喝水可以帶走體內的一些雜質，讓身體的新陳代謝做得更好，能把我們身體的內環境執行得很好，痘痘滋生的機率就會自然而然的減少了。