老婆太能幹了，天天晚餐給老公留3個菜，老公曬朋友圈，圈友說：這媳婦真會過日子

晚餐，在廣州普遍都吃得比較晚。剛剛畢業那會，晚上六點下班，但經常不能準點走，一般是要七點左右才打卡出來，再坐半小時地鐵，走十分鐘到家，經常是要八點才到。所以那時候很少自己做晚飯，都是在外面吃完才回家。

十幾年過去了，現在孩子已經上小學了，自從換了工作，做了媽媽，還學了營養師之後，工作日都是在家煮飯，因為孩子要回家吃飯。不過，老公還是經常加班，晚餐吃得太晚，不利於健康，所以煮好的飯會留下一份給老公，和孩子就會早點吃晚飯。老公也經常拍一下發朋友圈，圈友表示雖然不是鮑參翅肚，但天天在外面吃飯，看到這家常菜也很羨慕，這媳婦真會過日子！

營養師的餐桌，葷素搭配自然是少不了，今天也是三個簡單的小菜，但營養也是足足的！

【香煎海鱸魚】

沿海的人真的是很喜歡各種魚蝦蟹貝，今天買的是海鱸魚。雖然一條也能吃完，但晚餐本來就吃得比較晚，所以分量我都會減少，煎完只留了半條給他，每餐吃100克魚肉，其實也已經夠了。

【攸縣豆乾炒肉絲】

豆腐大家都知道是補鈣的，豆腐的水分越少，鈣含量越高，所以我一般會買豆乾。多吃點豆腐對身體也是很有益處的，豆腐可以清熱潤燥，是老少皆宜的食材。

【做法】：

1。瘦肉切成肉絲，加鹽抓勻，再放少許醬，生抽，澱粉再次拌勻，最後加點玉米油拌勻即可。

2。把豆乾洗洗切成條，鍋燒熱，放入油，先把豆乾煎炒至微黃，裝出來備用。

3。重新放點油，倒入肉絲炒至變色，倒入炒好的豆乾，最後加小蔥段，少許醬油翻炒均勻即可。

【蒜蓉炒白菜】

蔬菜是每一頓都少不了的，對於我家來說，可以沒有肉，也不能沒有菜。

【做法】：

1。鍋燒熱，倒油，先把蒜頭爆香。

2。放入白菜幫子，翻炒至快熟時，再放菜葉，繼續翻炒。

3。出鍋前加鹽、雞精調味即可。

【辣白菜】

辣白菜是媽媽做的，用真空機一小袋一小袋包裝好，上次弟弟回家，給我帶來的。吃粥吃飯吃麵都想來一小碟，很下飯，解解饞。

【主食白米飯】

對於南方人，尤其是廣東人來說，白米飯真的是每天都離不開的，一小碗白米飯配啥都香。