最近名氣正盛的張小斐在社交平臺發了條動態，表示自己想兇經紀人了，因為經紀人嫌棄她長胖了。

經紀人盯得好緊，想兇她了

原來是經紀人發現張小斐疑似長胖了，趕緊發來訊息提醒。

張小斐還曬出了聊天截圖，看得出，經紀人對張小斐的身材要求很嚴。

但實際上，張小斐的無修圖是這樣的，即使有點高糊，但纖薄的側影肯定不胖。

現場工作圖是這樣的，這單薄的小身板，和胖子一點都不搭邊。

這是她的資料，身高170CM，體重48公斤。

身高170，體重也不過百斤，果然是個好姑娘。

就這個基礎上，張小斐長個20斤，應該也不胖。

無獨有偶，前一陣子，以美貌出名的古力娜扎也曾在社交平臺曬出過和小夥伴的聊天記錄。

聊天圖上，小夥伴告訴娜扎瓜子熱量高，她每天只吃十顆，並這樣要求娜扎。

但模特出身的娜扎，一直是以身材好著稱的。

其實不僅她們，娛樂圈裡的明星，都以胖為大忌諱，主要原因大約有兩個。

首先明星面對的是鏡頭，鏡頭本身會把人的的臉和身材拉寬，如果在生活裡看上去剛剛好，那在鏡頭裡就會顯得胖，甚至腫，影響觀感。

尤其是偶像劇，對演員的顏值的要求很高，容貌和身材上稍有差池都會影響效果。

另外就是演員的自我修養，雖然過瘦並不被提倡，但想要時尚的話，胖是絕對不能踩的紅線。

所以演員要想在日常生活中保持良好的形象，胖也是禁忌。

當然，也有些演員比如郝蕾堅持不為身材所累，可一來她現在的地位已經超然，二來她的時尚資源也確實不那麼好。

所以，維持身材也就成了明星藝人們的頭等大事，為了身材，明星們有多拼也是超乎大家想象的。

鍾漢良

最近在《錦心似玉》裡扮演侯爺的不老男神鍾漢良曾分享過自己的食譜。

早餐是水果蘑菇，一片面包和雞蛋。

午餐則是義大利麵拌蔬菜，這個分量也真的不多，半碗的樣子。

晚餐還是大量的蔬菜加意麵。不僅如此，他還曾發文說，只吃5分飽。

當然，要是在劇組的話，鍾漢良表示為了工作一天不吃飯也可以，需要強調的是，鍾漢良的5分飽吃的還都是素。

所以奔5的他是這個狀態，動作輕盈，臉基本20年沒變過，真的是出走半生，還是少年。

孫儷

孫儷是圈中有名的養生達人，注重養生也注重身材，她平時曬出的食譜，平常人看了就覺得寡淡。

比如她曬的最新晚餐食譜，一盤蘿蔔，一杯紅棗水，的確是健康。

但是分量真的不多，看到這個食譜大約就知道孫儷的身材為什麼一直保持得那麼好了。

即使吃得比較多的時候，也基本都是素菜，比如豆芽地瓜。

而且，孫儷的食譜還嚴格按照少油少鹽的方式進行的，也就是說不僅素還淡，這樣的飲食，很難不瘦。

劉雯

如果說一般人明星的身材是要努力做到瘦，那名模的身材就不僅僅是瘦，還要瘦得好看，而且作為模特，本身的體質相比一般人來說，也是不易胖的。

可即使如此，她們對身材的保養卻不曾馬虎半分。

這是劉雯的午餐和晚餐，午餐是蔬菜和雞肉一點米飯，晚餐就更簡單了，是少量的蔬菜和雞塊雞肉，這可能還比不上一般人的零食。

她不是一天偶爾這樣吃，她是每頓每天都這樣吃。

可以看出，明星們的食譜基本都是少油少鹽、以蔬菜為主基本沒有主食，即使有也都是一點點。

但即使就是蔬菜的分量也都不多，管住嘴這一點，明星們做得都不錯。

但想要身材好，光瘦還不行，很多明星對運動有種近乎瘋狂的熱愛。

比如吃得很少的孫儷，帶孩子做普拉提。

做器械，全年無休。

明星張鈞甯每天早上4點半開始跑步，幾十年從不間斷。

這種難度很高的空中瑜伽，幾乎每個女明星都能能輕鬆上手，大美人李嘉欣經常曬。

張雨綺也不遑多讓。

辣媽唐藝昕也做得很到位。

可以看出不管明星如何營造自己是“吃貨”的人設，實際上他們吃得都不多，而運動都不少。

為了身材，他們是真的很拼。

不過有句話說得挺好的，明星瘦了就能掙錢，可是一般人瘦了就沒有體力來回奔波了。

所以，明星控制體重的方式雖然有效，但並不一定適合普通人。

大家覺得明星控制體重的方式怎麼樣，你們喜歡哪位明星呢？