說起來衰老，每個人臉上多多少少的都是會有痕跡的，小細紋，黑眼圈，抬頭紋，法令紋，表情紋，這都是衰老帶給我們的“禮物”。

最近剛去一家新公司去面試，面試我的一個人我一口一個姐叫著，她就笑著給我說，看你剛畢業，那麼小，別叫我姐了，叫“阿姨”，我就說，你也沒多大，也就30多歲，還是叫姐吧啊，她笑了笑說，我今年51歲了，孩子都比你大，我驚訝了，我說怎麼可能呢，這根本不像，我來公司都25年了，那時候剛成立，我比老闆都大三四歲，本來就改在家養老了，可我閒不住，就又來公司了。

您不說，我真的沒想到，啥保養秘笈，哪有啥秘笈，我這個人吧就是心態好，整體樂樂呵呵的，平常也就是護膚補充營養，也就這樣。

50歲大姐面板光滑，專家看了都羨慕，自訴保養方法：4事堅持做，皺紋怎能不消

1。良好的心態

想要延緩衰老的速度，良好的心態最為關鍵，每天開開心心的，氣血也是會很通暢的，氣血也很足，人看起來也是很年輕的，這都是心態的作用，心態決定著你的氣色和精神狀態，當你平常不開心或者是心情不好，氣血也就會沒有那麼通常，人就會顯著蒼白無力，沒有精氣神，人也是看著特別的顯老。

2。正確的護膚

護膚也是尤為的重要，雖然說護膚品只作用於肌膚的表面，但是也是很有效果的，只要多注意日常的防曬，減少太陽光對肌膚的強烈的照射所產生的傷害，就極大的避免了肌膚細胞受損，也就減少了皺紋產生。同時按時護膚和給肌膚補水，讓面板保持著水潤飽滿的狀態，人看起來也就會更加的年輕態。

3。添太雙液

可以補充像這樣的營養素，它含有的膠原蛋白和彈性蛋白可以為肌膚補充能量，讓肌膚飽滿起來，雙腳立體補充，能夠讓肌膚鬆弛沒有彈性的地方在，在短時間就可以恢復，獨有的富硒成分搭配針葉櫻桃粉，可以幫助肌膚淡化黑色素和色斑，讓肌膚保持著白嫩，能夠從根本上延緩肌膚衰老的速度。

4。長久性運動

運動是一個長久性的，短時間運動是看不到任何效果的，運動是能夠讓肌膚保持緊緻彈性的，也能夠讓肌膚美容養顏的，這都是源於運動能夠加快身體的新陳代謝，幫助肌膚排出垃圾毒素，讓面板保持著乾淨，同時長久地運動是能夠提高身體的免疫力，讓身體更加的健康，細胞也更具有活力，人也會更顯年輕。