面板白嫩，臉上乾乾淨淨的女生，即使五官並沒有多出眾，也能給人留下很好的印象，因為這種白嫩無瑕的肌膚會下意識的讓人產生一種“保護欲”。

臉上的肌膚白嫩是很多的女性一直不停追逐的目標，所有有很多的女生一直不懈的嘗試各種美白的方法，面膜、精華、美白針等，但是結果好像總是差強人意，甚至會讓人有面板越來越暗沉的感覺。

王靜，今年34歲，就是被面板暗沉長斑的問題困擾了很久，但凡聽過的美白的方法都用過了，身邊的人的護膚方法都學了，但是面板問題好像越來越多，面板不僅變得暗沉，而且臉上的面板變得越來越敏感，毛孔也是越來越粗大，黑頭也是越來越嚴重。王靜的老公就很嫌王靜亂花錢，還一點作用沒有，為了這事，王靜沒少與老公吵架。

其實像王靜這樣的情況並不是少數，在對女性要求越來越高的社會，女性只能不斷地提高自己，尤其是為了讓自己變得更加漂亮，但是錢花了不少，面板問題卻是越來越嚴重。這主要是因為王靜沒有找到自己面板暗沉的原因就盲目地使用各種的美白方法，面板沒變白，反而面板問題越來越多。

這些日常的壞習慣或許正在讓你的面板變得越來越暗沉，你知道多少？

1。 卸妝不徹底

很多女性在出現面板問題後，首先想到的就是化妝來“蓋住”這些臉上的瑕疵，粉底液、遮瑕膏等想辦法遮住臉上的瑕疵，這些化妝品都需要用一些清潔油脂的卸妝膏來清潔的，單靠洗面奶和卸妝膏是不能夠徹底清除乾淨的。

隨著時間的增長，這些卸妝殘留就會越來越來堵塞毛孔，讓各種護膚品的吸收率下降，並且黑色素和空氣中的各種灰塵都會在臉上堆積，讓面板變得越來越暗沉。

2。 經常熬夜

其實經常熬夜是會對面板造成一定的壞影響的，睡眠不足的人，身體中的新陳代謝就會下降，體內產生的黑色素就會在面板層堆積，面板就會變得越來越暗沉，並且會影響面板的彈性，加快面板的衰老。

3。 飲食習慣不健康

很多的女性喜歡和奶產、咖啡等飲品，平時的口味也比較重，喜歡各種辛辣刺激的食物，這些食品是會促進黑色素的分泌的，並且不利於面板中的微迴圈的代謝。

蘋果配“一物”，沒事多吃，可以逼退黑色素，美白肌膚，氣色好

蘋果是一種有著豐富的營養價值的水果，對於肌膚暗沉、長斑的女性來說，蘋果中的維生素和各種礦物質，經常吃是對面板有一定的好處的，再搭配白膠燕肽，可以對於身體中的黑色素的形成有一定的干擾作用。

白膠燕肽中含有很多的養膚成分，白芷、葡萄籽等成分是可以抑制合成黑色素的生物酶的活性的，減少黑色素的形成。

並且白膠燕肽中的玫瑰茄、燕窩肽等成分是可以中醫和西醫的結合下，改善女性的肌膚枯黃、暗沉，滋陰補血，幫助女性養成白裡透紅的好氣色。經常吃白膠燕肽不僅會改善女性的肌膚暗沉，也會讓人看上去有精氣神。

除此之外，這2個美白小技巧要牢牢記住

1。 注意日常的防曬

尤其現在的天氣越來越炎熱，紫外線也是越來越強烈，所以在出門時一定要做好防曬措施，塗塗防曬，太陽強烈的時候記得打打太陽傘，避免直接的紫外線照射造成面板不可逆轉的傷害。

2。 改變不良的生活習慣

想要擁有白嫩的好面板，在日常的生活中要改變不良的生活習慣，要經常進行體育鍛煉、多喝水、養成平和的心態。