說女孩子不愛美那是假的，因為不管哪一個年齡階段的女性朋友都希望自己漂漂亮亮的。生活中有三種女性，第一種天生麗質，不要怎麼去打扮自己，就已經很漂亮了；第二種就是又不漂亮，又不打扮自己，這樣不到40歲，在她的臉上就能看出蒼老；第三種情況，就是愛打扮自己的人，這種人就算到了一定的年紀，你也看不出她的實際年齡，少女感十足。

其實想要漂亮，就是在生活中懂得打扮自己，多花點時間保養自己，對於那些上了年紀之後，依舊少女感十足的朋友，她們都有自己的一些好習慣，如果你也想讓自己漂亮一點，不妨跟著她們的腳步走，或許你也可以比同齡人年輕十歲。

好習慣一：每天都會做防曬

作為女性朋友，不管是什麼時候，一定要做好防曬工作。因為，太陽中的紫外線太強了，會穿透面板的角質層，深入到面板的更深層次，時間長了就會導致黑色素沉澱。面板就會變得越來越暗淡，沒有光澤，嚴重影響顏值。

尤其是現在的太陽處於一年中最大的時候，紫外線的殺傷力更強，如果不注意防曬，一個月下來，你或許就成為“非洲女性”了，這還不是最重要的，還有可能會導致你提前進入早衰。

所以，女性朋友在日常生活中要多注意防曬，在外出的時候，可以戴上太陽帽、太陽傘、墨鏡、防曬衣等等，除此之外，防曬霜是不能少的。每天出門前，把裸露在外面的面板，像臉、脖子、手臂、雙腳等都塗上防曬霜。

堅持防曬，就相當於給面板做了一道保護屏障，避免面板受損，這樣你會比同齡人更顯年輕。

好習慣二：堅持做瑜伽

運動是促進生命健康的一個動力，運動可以加速新陳代謝，就會幫助面板代謝掉體內多餘的垃圾和毒素，血液迴圈會更加順暢，身體體質也會更好。

女性朋友可以每天堅持30分鐘的瑜伽，大家可以觀察一下週圍的女性朋友，如果她喜歡做瑜伽，那麼她的體型是比較正的，精神好，氣質也好。女性朋友在做瑜伽的時候，最好準備寬鬆的衣服 或者是瑜伽服。還要準備一個舒適的瑜伽墊，這樣做瑜伽就能避免自己受傷。

好習慣三：每天堅持早睡

很多人或許會問，面板和睡眠有關係嗎？答案是肯定的，因為再好的保養品都不如睡眠好。雖然說，現在熬夜已經成為了大家的一個共同愛好，但是無論從健康方面，還是從面板保養方面，熬夜都是不好的。

晚上11點以後，是肌膚新陳代謝和修復的最好時間，這個時候能進入到深度睡眠中，就會加快肌膚的代謝，還會增加褪黑色素的分泌，可以更好地保養面板。

好習慣四：每天多喝水

這裡的水是指溫開水，而不是飲料、咖啡、奶茶、冰水等。雖然說這些都要比白開水好喝，但是白開水是最有營養的。白開水可以分解脂肪，稀釋血液濃度，加速毒素的排出，還能幫助身體補充水分，改善肌膚。