對於大部分人來說,玉米糰子這種食物還是比較陌生的。這款食物比較特別,雖然屬於麵食,但是又有蔬菜的鮮香味道。做法上和其他的麵食也有很多相同之處,如果家裡有感冒的病人,食慾不好的時候吃上一些,會胃口大開的。
麵食的做法大都比較複雜,麵糰子也一樣,廚藝不夠精湛的人很難會做好。所以很多人喜歡吃卻也不敢輕易的去嘗試。今天和大家分享一款懶人的做法,只需要在餡料上多花些心思,麵粉的部分完全不用擔心,簡單的幾步就能做好。這款糰子小編還做了改良,在裡面加入了菠菜,口感會更軟一些,不像傳統的糰子那樣硬。感興趣的小夥伴不要錯過了。
【菜名】:菠菜玉米麵糰子
【準備食材】:雞蛋2個、菠菜1把、胡蘿蔔1根、粉絲1把、蠔油2勺、熟油2勺、胡椒粉適量、鹽1勺、麵粉1把、玉米麵適量
【烹飪步驟】:
1、 首先我們先把餡料調製好,這是很關鍵的一步。菠菜清洗乾淨放在燒開的水中燙幾十秒,燙好後擠幹裡面的水分然後將它切成碎末。胡蘿蔔擦成細絲,放入鹽醃出裡面的水分並將水分排乾淨。雞蛋磕進碗裡放到鍋中炒散,將它炒成雞蛋碎備用。粉絲用溫水提前泡軟,瀝乾水分切成段狀。
2、 都準備好之後將它們全部放在一個大盆裡,加入蠔油、鹽、胡椒粉和熟油攪拌均勻。為了它們可以更好的粘合在一起,在裡面加入一勺麵粉攪拌均勻。
3、 帶上一次性的手套,拿出適量的蔬菜餡,在手中將它搓成圓形的團狀。
4、 其他的餡料按照同樣的方法做好。在餡團上拍上一些清水,放到玉米麵中滾一圈,讓餡團可以可以完全的裹上玉米麵。裹好之後不會散開就可以了。
5、 鍋中放入清水,燒開之後放上去蒸五分鐘,時間到了就可以端出來了。
6、 這樣一款美味又很有營養的菜糰子就已經做好了,因為是粗糧,所以吃多了也不會發胖,減肥的人也很適合吃。
【烹飪小貼士】:
1、 用菠菜來做的麵糰子營養高,味道也很不錯,如果不喜歡吃可以換成其他的蔬菜來做。
2、 菠菜要記得焯水,以免出現一些不適的反應。
3、 裡面的調料味可以根據自己的口味適當的進行增減。