關於脂肪瘤，大家確實瞭解甚少，雖然是一種良性病變，但只要跟“瘤”掛鉤，大家還是不能掉以輕心。

脂肪瘤是怎麼來的？

脂肪瘤跟現代生活的飲食有直接的關係，如果你經常大魚大肉，而且還非常喜歡吃肥肉等油膩的食物，那麼就會導致新生脂肪組織過多，在這種情況下，人體內的脂肪細胞聚集在了一起，越聚集越多，最後就變成了一個大肉瘤。

除了飲食因素的影響以外，現代人壓力大，心情抑鬱和煩躁，在氣血不交的情況下，體內的淤血也會和脂肪組織“合謀”，最終結合在一起形成脂肪瘤。所以，不良的生活習慣以及負面心態，是導致脂肪瘤最大的病因。

得了脂肪瘤，會不會變成癌？

不過，脂肪瘤雖然也是個瘤子，但是脂肪瘤是皮下脂肪的瘤體化，它不是細胞的變異，而是一種良性腫瘤，基本上不會惡變。

所以在日常生活中，人們應該建立起相對健康的生活習慣，才能做到阻止其復發。

首先，要避免高脂肪飲食。各種的肉類，尤其是肥肉和動物的內臟，統統都要戒除。此外，蛋黃類食品、油炸類食物、醃製類食品、辛辣類的食物，最好也不要吃。

其次，要學會控制負面的情緒。心態平和才能夠緩解脂肪瘤的病情，煩躁、抑鬱、焦慮等負面心態，在一定程度上反倒會助推脂肪類的不斷生長。所以在日常生活中，要學會轉移注意力，調節好情緒，控制不良的心態。

最後需要建立起好的生活習慣。有的人喜歡熬夜，有的人黑白顛倒，這都不利於病情的改善。合理的作息以及充分的休息，才是剋制脂肪瘤復發的法寶